评论：怎样减肥最健康？
内容简介：搜索 怎样减肥最健康？ 23 次浏览2010.05.07 提问 5 最佳答案 匿名用户 2010.05.07 回答 最有效果的科学减肥方法：1、合理的控制饮食，多吃蔬菜，少吃肉和含糖食物。2、有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；3、每天坚持跑步1小时，或者坚持慢走100步，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；4、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；5...
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