内容简介：北栗亲身减肥心得：减肥期间一定要根据自身体质选择合适的减肥食谱以及适合自己的健身运动，这样才能事半功倍。减肥不是百米赛跑而是马拉松长跑，当你想要一件事成功时，一定要有坚持下去的信心！ 五天减肥必备食谱! Day1: 早餐：无糖豆浆一杯、全麦面包两片、水煮鸡蛋或者煎鸡蛋一个 午餐：豆皮炒青椒、凉拌绿菜花、半小碗米饭、一杯柠檬水 晚餐：一片全麦面包、一根黄瓜、一个西红柿、一盒酸奶...
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