内容简介：轮廓分明的腹肌，向来是健身爱好者们渴求的终极目标。对于那些挥之不去的腹部赘肉而言，单单依赖一味的减肥未免效果难尽人意。运动不仅能有效燃烧热量，更能促进新陈代谢，针对性地瘦腹部。今天就让我们一探17种高效瘦腹锻炼的奥秘，助你甩掉腰间叛逆脂肪，重拾苗条好身材！ 燃脂神器：高强度间歇训练(HIIT) 号称燃脂"一锤定音"的高强度间歇训练，靠着短时高强度运动与中等强度运动的间歇切换...
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