【每周食谱】幼儿园第五周营养餐，孩子吃得健康又美味！

你知道吗？孩子的成长离不开每一顿饭的用心

幼儿园的每一餐都在为孩子们的身体发育打基础 本周的食谱搭配科学又丰富 让小朋友吃得开心、家长放心

周一食谱

✅ 营养早点：大理石吐司 ✅ 能量午餐：白米饭、豆腐焖肉、爆炒花菜、青瓜鱼羹汤 ✅ 营养水果：无籽葡萄 ✅ 营养午点：牛奶、海苔酥松小贝蛋糕

周二食谱

✅ 营养早点：鸡蛋Q仔 ✅ 能量午餐：海鲜米粉汤、紫薯卷 ✅ 营养水果：砂糖橘 ✅ 营养午点：茶叶蛋

周三食谱

✅ 营养早点：花生豆浆、椰丝卷蛋糕 ✅ 能量午餐：红萝卜饭、山药排骨汤 ✅ 营养水果：苹果 ✅ 营养午点：沙拉面包

周四食谱

✅ 营养早点：松软小蛋糕 ✅ 能量午餐：刀削面、南瓜饼 ✅ 营养水果：芭乐 ✅ 营养午点：牛奶、法式芝士小面包

周五食谱

✅ 营养早点：五谷豆浆、牛奶馒头 ✅ 能量午餐：软香米饭、炸醋肉、西红柿炒蛋、白萝卜丸子汤 ✅ 营养水果：脐橙 ✅ 营养午点：牛奶蜂蜜蛋糕

营养师建议

每餐都注重食材新鲜 搭配合理，保证蛋白质、维生素和碳水 让孩子在快乐中吃出健康

常见误区提醒

❌ 忽略早餐的重要性 ❌ 过度依赖加工食品 ❌ 水果摄入不足 ❌ 餐点搭配不合理

总结

幼儿园的食谱设计用心又专业 每一口都是对孩子的爱 关注孩子的饮食健康 从每一餐开始

你想知道孩子每天吃什么吗？ 快分享给身边有孩子的家长吧！

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