B型血健康指南（饮食/运动/用药）

B型血饮食/运动/用药健康指南

你知道不同血型登上历史舞台的时刻、地域是完全不同的吗【血型进化史】？

你知道每种血型都有其截然不同的饮食、运动、健康、性格特点吗？

自每种血型出现之后，就已经将健康密码埋藏在其血型内，随着一代又一代生命的降生流传下去。

但长久以来，我们一直对隐藏在自己体内的健康密码视而不见，盲目追求各种现代化医疗诊断技术。接下来，让我们一起开启B型血人的饮食、运动、治疗、用药的健康指南！

Q1:B型血的人真的可以在吃的方面肆无忌惮吗？

对于饮食而言，B型血的人几乎是最能享受的，他们吃喝几乎不受限制。B型血人体内平衡性很强，拥有较强的免疫系统，在吃的方面可谓得天独厚，对肉类和蔬菜都能快速消化吸收。但是这不等于B型血的人可以肆无忌惮地吃吃喝喝享受人生，而他们在享受的同时，应该注意摄取足够的、全方面的营养成分，保证饮食多样化。

B型血的饮食应注重“均衡”

B型血人群拥有强健的消化系统和高效的新陈代谢功能，能够很好的适应各类食物，吸收各种有益的营养。

但如果破坏了营养的均衡就等于亲手削弱自身强健的免疫系统和抵抗力，就可能让各种疾病乘虚而入。

所以B型血人群饮食唯一需要注意的就是：均衡。

小贴士

B型血饮食健康攻略：注意饮食的搭配，营养均衡最重要。

Q2：B型血适合的运动方式以及排解压力的方法？

B型血的人是天生的乐天派，正能量满满。他们活泼开朗、乐观向上、斗志昂扬。所以B型血的人大部分时候面对压力是以一种“这个挑战有点意思”的心态从容面对。而他们理想的锻炼办法是和他人一起做比较温和的活动，例如跟朋友一起健步走、一起骑骑自行车，或者高尔夫等有氧活动。

Q3：饮食、运动与情绪管理有着自己的特点，那么在身体出现疾病时用药是否也有其自己的特征呢？

B型血不太适合太多扩冠活血的药，包括植物草本和保健品等有这类功效的安全食品，不是这类东西不好，是血型特点注定它们不是B型血急需的。

B型血最根本的应该是补气！

Q4：给B型血的人一些健康建议？

B型血的人有强健的免疫系统，可以快速保护人体免受病菌和病毒的侵袭,反应灵敏，但是易皮肤过敏和被蚊虫叮咬，应该在饮食方面均衡，偏荤食有益，不适宜全素食，B血型人类似游牧族，行为特点与其它血型相比，身体新陈代谢是均衡的、有弹性的、有创造力的。

END返回搜狐，查看更多