病毒性感冒是一种常见的呼吸道传染病，由多种病毒引起。它的传播十分容易，并且会给人身体带来不少不适。那么，病毒性感冒的症状有哪些呢？该如何预防呢？本文将从这两个方面进行详细阐述。
一、病毒性感冒的症状
1.咳嗽
咳嗽是病毒性感冒比较常见的症状之一。感冒时咳嗽多半是干性的，但也有时是带痰的。
2.打喷嚏
打喷嚏是病毒性感冒的典型症状之一，也是最具传染性的症状。
3.流鼻涕
流鼻涕是一种常见的症状，感冒时流鼻涕通常是清水性或白色粘液状。
4.发烧
病毒性感冒常伴有发热症状，发热一般在38℃左右，可有寒战、乏力等症状。
5.身体疼痛
病毒性感冒会导致肌肉酸痛和全身不适，特别是腰部和后背疼痛较为常见。
二、预防病毒性感冒的措施
1.勤洗手
病毒是通过直接或间接接触传播的，因此保持手部清洁是预防病毒性感冒的关键。
2.免疫接种
有些人因为身体免疫力较弱或免疫系统存在缺陷而容易感染病毒性感冒，这种人可以考虑接种病毒性感冒疫苗。
3.保持通风
病毒性感冒容易通过空气传播，因此要保持室内空气流通，特别是在集中人群的场所。
4.饮食调理
适当增加维生素C的摄入量可以提高机体免疫力，从而防止感冒发生。此外，多喝热水、食用姜葱等温热食物也有一定的预防作用。
总之，针对病毒性感冒的预防工作需要我们从日常生活小事开始做起，如勤洗手、加强锻炼、饮食调理和保持心情愉悦等方面，都能有效降低感染病毒性感冒的风险，预防病毒性感冒的措施要做好，尤其在疫情时期更要加强防控。
