宝宝已经一岁了,开始进入辅食期,家长们就需要给宝宝制作健康营养的餐食了。接下来,小编为大家整理一些适合1岁宝宝的简单辅食做法。

一、蔬菜磨菇小饼干

材料:青菜、鲜蘑菇、小米粉、盐、麻油

制作方法:

1.将青菜洗净切碎,鲜蘑菇洗净切小棍状备用;

2.将小米粉放入碗中加入适量的盐和水,搅拌成糊状;

3.将磨好的青菜和鲜蘑菇加入到小米面糊中,拌匀;

4.取适量面糊放在平底锅内,稍微平铺,煎至两面金黄即可;

5.装盘后淋上少许麻油即可。

二、鸡肉稀饭

材料:去皮鸡肉、米饭、盐、胡萝卜

制作方法:

1.将去皮的鸡肉和胡萝卜洗净切小块备用;

2.将米饭加入适量水煮沸后再加入鸡肉和胡萝卜,煮至米饭烂熟;

3.最后加入适量的盐调味即可。

三、鱼丸菜肉泥汤

材料:鲜鱼丸、牛肉、胡萝卜、洋葱、大白菜、蒸熟米饭、适量水

制作方法:

1.将鲜鱼丸、牛肉和胡萝卜洗净切成小块备用,洋葱切成泥备用,大白菜洗净切成小块备用;

2.将鱼丸和牛肉分别煮至熟,加入一起煮一会儿;

3.将大白菜放入锅中煮至半熟后加入胡萝卜、米饭和洋葱泥,再加入适量的水,煮至大白菜和胡萝卜熟透;

4.最后将鱼丸和牛肉再放入煮一会即可。

四、豆浆汁

材料:黑豆、花生、莲子、大枣、适量红糖

制作方法:

1.将黑豆、花生、莲子、大枣混合在一起,洗净备用;

2.将混合好的豆类加水浸泡一夜;

3.将泡好的豆类加水一起烧开,煮至豆类熟透后,加入适量的红糖,煮至红糖融化即可。

以上就是小编为大家推荐的一些适合1岁宝宝的简单辅食做法,家长们可以根据宝宝的口味自由搭配。但是不管是哪种食材,一定要注意卫生,保证食材的新鲜和洁净,以免影响宝宝的健康。