开学在即，家长们还是比较关心神兽们健康成长情况的。
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儿童的健康成长需要管理，第一步就是身高管理，儿童的生长发育是有规律的，每一个家长都应重视准确给孩子测量身高，以便早期发现问题。婴儿一般足月出生时身长50厘米，小于47厘米则提示有宫内生长迟缓；生后第一年增长25厘米，第2年增长10-12厘米，第3年至青春期开始生长速度为每年平均5-7厘米，青春期每年增长8-12厘米，持续2-3年。一般3岁以前每年生长小于7厘米，3岁到青春期以前每年生长小于5厘米，青春期每年生长小于6.5厘米时，就认为生长速度减慢。
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调查发现，71%的男生和77%的女生对自己的身高不满意，90%的父母希望子女的身高超过自己。可见，理想身高是孩子和家长的共同愿望。身高不仅是孩子生长发育的晴雨表，还在一定程度上代表了身体素质，家庭教育水平等。
但很多父母对孩子的身高存在认识误区。
●97%的家长不知道孩子生长发育的基本规律；
●98.4%的家长没有意识到孩子的生长迟缓可能与疾病相关；
●30%的家长在孩子生长迟缓时盲目等待，固守“晚长”老观念；
●65%的家长在孩子身高偏矮时，会考虑使用增高保健品等，甚至盲目进补……
在实际生活中也有很多家长存在“父母高孩子一定高”、“小时候长得快大了肯定不得矮”、“二十三窜一窜”等错误观念，往往耽误了孩子的最佳身高干预时间，有的甚至造成终生遗憾。
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据统计，国内只有20%的家长会经常过问孩子的身高，并进行检测和记录，大多数家长不知道身高是可预测、可干预的。相比之下，不少西方发达国家则把儿童“身高管理”纳入家庭日常医疗健康体系中，融入每天的生活中；通过预测孩子最终的身高，在其成年前，从营养、锻炼、睡眠时间上做出有针对性的计划，帮孩子规划和掌握身高发育。
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中华医学会儿童内分泌学组公布的数据显示：我国儿童矮身材发生率约为3%，3-15岁需要治疗的矮小患儿高达700万人，大多数矮小儿童会产生各种心理和行为障碍。如何科学管理孩子的身高，各位家长可以从以下几点入手：
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定期监测身高
通过对孩子的身高进行定期监测，做出科学预测，了解生长发育趋势。家长可以每个月给孩子测量一次身高，并记录下来，每年制作一个身高曲线图。孩子身高的增长不是匀速的，但如果出现长时间停滞，最好去正规医院儿科咨询。一些医院儿科有专门的矮小门诊，可以预测孩子的最终身高和期望身高的目标差，并不断跟踪，进行有针对性的干预。
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做好基础营养
帮孩子保持良好的饮食习惯，尤其要保障蛋白质（动物蛋白）、碳水化合物、维生素的摄入量。优质蛋白为长高提供物质基础，钙、磷、维生素D是骨骼生长的重要基础，锌、铁、B族维生素等也对身体发育有益处。建议给孩子适量补充各种肉类、谷类及水果蔬菜。
除了基本营养以外，还可以给予适当剂量的伽马氨基丁酸进行补充，也可有效促生长。
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适时心理评估
比人矮一截会让孩子自卑，家长要注意评估孩子的心理健康。如果孩子经常被同学欺负，对身高相关话题避而不谈，家长就要及时询问、安慰，必要时带孩子去看看心理医生。
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保障睡眠质量和时间
晚上深睡眠时是生长激素分泌的高峰期，要保证孩子每晚有8~10小时的充足睡眠，晚上睡觉时间不晚于10点。
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多做跳跃式运动
运动能促进孩子的骨骼、肌肉、关节和韧带发育。家长要督促孩子每天进行20~40分钟有氧运动，可以适当选择篮球、排球、跳绳等。
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家长一旦发现孩子比同龄儿童矮半头、一直坐班级第一排、一年长不到5厘米、八九岁就开始性发育...及时查明原因。
矮身材不仅直接影响孩子的心理健康、生存状态和未来的人生质量，垂体瘤、甲状腺功能低下等导致矮小的原因如果不及时查明、排除，也会对孩子的智力发育和健康造成严重影响。
