导读：男孩有湿气要吃这些食物！](bt)男孩湿气吃什么好点？在中医看来，湿气是指身体内存在的一种阴寒、滞重、生涩的病理状态，往往与饮食习惯、环境和生活方式有关男孩湿气...
男孩有湿气要吃这些食物！](bt)
男孩湿气吃什么好点？
在中医看来，湿气是指身体内存在的一种阴寒、滞重、生涩的病理状态，往往与饮食习惯、环境和生活方式有关男孩湿气的主要表现包括体重增加、皮肤苍白、嗜睡、腹胀和尿频尿急等。中医食疗是治疗男孩湿气的有效方法之一。下面是一些好吃而又能帮助男孩减湿气的食物推荐。
食疗减轻湿气
在中医眼中，食疗是治疗湿气的重要方式，其中有许多种粮食可以起到减轻湿气的作用。比如说，糯米可以清肺利水、健脾燥湿。另外，红豆、绿豆也能清肺利水、消除身体中的湿气，帮助孩子身体健康。
清肺利水食物
清肺利水是治疗湿气的常用方法，其中有许多食物有这个效果。例如，苦瓜可以清肺利水、消除身体中的湿气。苦瓜含有苦味化合物和挥发性成分，可以起到清肺、利水的作用。还有，百里风也能清肺利水。百里风是由野山椒果实制成的药材，可以起到清肺、利水的作用，对于湿气较重的男孩效果更好。
利湿消胀食物
利湿消胀是治疗湿气的另一种方法，其中有许多食物能起到这一作用。比如说，莲子可以利湿消胀、健脾燥湿。莲子含有多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维素等，可以起到利湿消胀、健脾燥湿的作用。有时还可以加一些藕片一起食用，藕片可以利湿消胀。
益气补脾食物
益气补脾是治疗湿气的第三种方法，其中有许多食物能起到这一作用。比如说，糯米可以益气补脾、健脾燥湿。糯米含有多种营养成分，如碳水化合物、蛋白质和维生素等，可以起到益气补脾、健脾燥湿的作用。有时还可以加一些山楂一起食用，山楂可以益气补脾。
其他注意
除了食疗方面的考虑外，注意饮食卫生和平衡是男孩湿气治疗的关键。另外，男孩也应多喝水、多锻炼，以保持身体健康。
