导读：学生肾亏调理指南：中医智慧助力健康成长什么是肾亏？肾亏在中医中是指肾脏功能减退，可能导致一系列健康问题。在学生群体中，由于学习压力大、作息不规律等因素，肾亏的现...
学生肾亏调理指南：中医智慧助力健康成长
什么是肾亏？
肾亏在中医中是指肾脏功能减退，可能导致一系列健康问题。在学生群体中，由于学习压力大、作息不规律等因素，肾亏的现象逐渐增多。肾亏的表现通常包括疲劳、记忆力下降、睡眠不佳等，严重影响学习效率，因此，及时调理非常重要。
调理原则：调整作息
首先，调整作息是改善肾亏的基础。学生需要合理安排作息时间，确保每天有足够的睡眠，尤其是晚上的11点
