导读：中医认为，脾胃是人体的后天之本，主要负责消化吸收营养。脾胃虚寒会导致消化不良、食欲不振等症状，那么脾胃虚寒的人应该吃些什么水果来调理呢？1.红枣红枣有很强的滋补...
中医认为，脾胃是人体的后天之本，主要负责消化吸收营养。脾胃虚寒会导致消化不良、食欲不振等症状，那么脾胃虚寒的人应该吃些什么水果来调理呢？
1. 红枣
红枣有很强的滋补脾胃的功效，能够提高脾胃的消化能力，缓解脾胃虚弱引起的不适症状。红枣也可以炖汤、煮粥等，十分方便。
2. 柚子
柚子具有健胃消食的作用，能够促进脾胃的消化功能，防止消化不良和食欲不振等问题。柚子皮也有很好的食疗功效，可以煮水喝或者用来炖汤。
3. 苹果
苹果是一种具有健脾胃功效的水果，能够促进脾胃的蠕动，缓解脾胃虚弱引起的不适症状。苹果可以生吃、煮水或者用来炖汤。
4. 核桃
核桃是一种具有滋补作用的坚果类水果，能够提高脾胃的消化能力和免疫力，减轻脾胃虚弱引起的不适症状。核桃可以生吃、烤着吃或者用来熬粥。
脾胃虚寒的人应该多摄入一些具有健脾胃功效的食物，这些水果都是不错的选择，既方便又实用。当然，调理脾胃虚寒也不是一朝一夕的事情，需要长期坚持，合理安排饮食和生活习惯，这样才能够更好地养护脾胃健康。
