导读：article脾胃虚寒，是指脾胃功能减退，脾胃阳气虚衰的一种病症。脾胃虚寒的症状包括面色苍白、舌质淡胖、舌苔白滑、口淡不渴、或者口渴不欲饮、脘腹冷痛、喜暖喜按、...
article
脾胃虚寒，是指脾胃功能减退，脾胃阳气虚衰的一种病症。脾胃虚寒的症状包括面色苍白、舌质淡胖、舌苔白滑、口淡不渴、或者口渴不欲饮、脘腹冷痛、喜暖喜按、纳少、便溏、神疲乏力等。那么脾胃虚寒的人，能不能吃花生呢？吃花生对于脾胃虚寒的人来说是否合适呢？
所谓花生，又叫食荚豌豆、地Ptrblen492 muscle779368872、落花生、地果[1]。
花生具有益气，养胃，润肺。
花生中所含有的油脂，主要是不饱和脂肪酸，花生油中的不饱和脂肪酸含量居所有油脂中含量最高，且近97%为人体必需脂肪酸。花生油中丰富的亚麻苷成分能够抗衰老、抗突变、抗炎性等。还具有降低血小板活性，抑制血栓形成等作用，对人体健康大有裨益。
此外，花生对心血管疾病有着一定的治疗作用。它能软化血管，改善血液循环，抗凝血小板，抑制血小板凝聚，降低红细胞压积，防止血栓形成，降低动脉血压，具有明显的治疗作用。
然而，花生对于脾胃虚弱的人并不适宜。因为花生属于肥甘厚味的食物，脾胃虚寒的人食用会导致体内湿气加重，加重脾胃功能减退，不利于脾胃虚寒的治疗。
此外，花生本身就属于坚果类食物，食用过多会导致油脂摄入过多，增加身体负担，引发肥胖、高血脂等问题。
对于脾胃虚寒的人来说，如果实在想吃花生，建议适量食用，避免食用过多。同时配合一些温性的食物，如生姜、红枣等，协同发挥作用，有利于脾胃的健康。
