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冬笋和它一起炒，养颜润肤，洗肠刮油，30岁常吃，大肚腩悄悄瘦
一到冬天，大家是不是觉得胃口都大开，即使每顿都不少饭，有时候还会感觉到特别饿，冬天寒冷需要热量 所以呢，就要吃很多食物，加上吃完美食，不运动，导致体重慢慢的加重，赘肉长在自己的身上，而且肥胖对我们身体也有危害，尤其女孩子在乎自己的身材，身上有点赘肉的话，都想要减下去，大肚鼓鼓穿衣服也不好看，所以呢，平时多吃一点清淡的食物，给肠胃洗洗澡，瘦身解馋两不误。 今天呢，小馋猫就为大家分享一道美食，对于笋
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冬吃根，“地下软黄金”抓紧吃起来！护心、解郁、防上火，现在正是最鲜时
赶快长按二维码， 加 素食小编 微信 更多 素食资讯，美好素食生活，正能量信息 要分享给你 俗话说“春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”，入冬后的饮食，自然少不了埋在地中的“根”。 萝卜、山药、土豆等之前已经讲过不少，今天小编就来推荐一种比它们更“鲜”、有“地下软黄金”之称的冬季特有根菜——冬笋。 冬笋素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。和春笋、夏笋相比，冬笋品质更佳，营养最高。
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享瘦一点：一天瘦一斤的减肥方法
减肥就只能挨饿吗？下面介绍一种吃瘦的减肥方法，照着减肥要求去做，一天轻松瘦一斤。 此方法适用所有减肥人群，无论减肥基数大小都能有非常显著的效果。 减肥要求： 1.严格按照减肥要求去做，并且要有持续性，不能三天打鱼两天晒网。 2.减肥期间想吃东西并不是真的饥饿，只是嘴馋。推荐以下几种缓解食欲的方法： （1）喝水，想吃食物的时候可以选择喝温热的白水、无添加的黑咖啡或者茶水。 （2）吃低热量
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快乐生活·家庭厨艺系列
内容提要 播报 编辑 一看就会，轻松做菜！小巧玲珑，易于阅读！小书不小，内容多多！学会几道菜，快乐一家人！烩，是将两种以上熟料或易熟的原料，经刀工处理成片、块等形状，下锅中，汤汁和调料，中火加热入味，起锅前用水豆粉勾薄芡的烹制方法。烩菜汤菜合一汤汁较多，一般用于要求成菜较快，口味清淡的菜肴。 编辑推荐 播报 编辑 本书是“快乐生活家庭厨艺系列”之一，所选小菜佳肴取材容易、制作简单、视觉与味觉并重
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提升免疫力，这样吃就对了:免疫力等于生命力！权威医师解答免疫系统常见疑问，给你的免疫力提高“战斗力”！
提升免疫力，这样吃就对了:免疫力等于生命力！权威医师解答免疫系统常见疑问，给你的免疫力提高“战斗力”！ 作者: 林孝义 出版社: 江苏科学技术出版社 副标题: 台湾金牌畅销书系，13类天然食材+186道元气食谱+8大提升免疫力问题+8大类必知免疫力常识，让您聪明吃出好免疫力。 出版年: 2015-4-1 页数: 256 定价: 39.80元 装帧: 软精装 ISBN:
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美食推荐：冬笋蘑菇鸡丝汤、水煮牛柳、奶香咖喱鸡翅、老妈烩菜
让做饭更具幸福感，让不会做饭的人会做，让会做饭的人更会做，和最重要的人一起做饭。 吃饭是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。 于吃，中国人有太多的话要说。追溯到遥远的从前，我们就听说过「民以食为天」。再到现在，「舌尖上的中国」家喻户晓。我们寄托在美食上的不仅仅是味蕾的享受，有时候更多的反而是味道带来的记忆
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这一道菜，把中国南北方的“鲜”都煮了，怪不得价值连城
中国美食博大精深，东西南北各有不同的特色。中国人习惯将中国分为北方和南方，北方人爱吃面，南方人爱吃米，北方人豪爽，南方人精致。诸多美食文化互相碰撞交融，又延伸出了新的美食和新的文化。南方北方物产不同，烧出来的菜自然也有很大不同，但有一道菜，似乎跨越了地界，说它是南北方精华的结合也不为过。 烩南北 “烩南北”，一听这名字就觉得大气。敢用菜名就把中国南北给包囊进去，这是一道怎样的菜色，有那么大的口气
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冬笋烩鲜菇的做法
双菇烩冬笋 用料：冬笋,香菇,五花肉,白蘑菇,荠菜碎 10565浏览0收藏 双菇烩冬笋 用料：冬笋,白蘑菇,猪肉,9菇鲜,料酒,淀粉,盐 8659浏览0收藏 双菇烩冬笋 用料：白蘑菇和香菇,冬笋,五花肉,9菇鲜 6980浏览0收藏 酿鲜冬菇 用料：鲜冬菇,胡萝卜,猪肉,葱,料酒,定粉,生抽,鸡蛋,盐,花生油 72265浏览662收藏 鲜虾烩蘑菇 用料：蘑菇,鹌鹑蛋,熟木瓜,冬豆,日本豆腐,鸡蛋
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蘑菇和竹笋能一起煲汤
蘑菇和竹笋可以一起煲汤，两者搭配不仅味道鲜美，还能提供丰富的营养。蘑菇含有蛋白质、维生素和矿物质，竹笋富含膳食纤维和氨基酸，一起煲汤能实现口感互补和营养叠加，适合大多数人群食用。 蘑菇的营养价值1.蘑菇（如香菇、平菇、杏鲍菇等）含有丰富的多糖类物质，有助于增强免疫力，同时富含B族维生素、钾、硒等营养素，能帮助调节代谢和抗氧化。 竹笋的营养特点2.竹笋是低脂、低热量的食材，含有膳食纤维和天冬氨酸
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冬菇与冬笋的完美邂逅：六道美味佳肴推荐
01菜品推荐 【 鲜笋与冬菇 】 冬菇和鲜笋是一对绝佳的组合。首先，将鲜嫩的笋和饱满的冬菇搭配上姜片、枸杞，以及适量的淀粉。再加入植物油、食盐进行调味，最后淋上生抽、撒上白胡椒粉增添风味。鲜嫩的笋和饱满的冬菇 通过焯烫、煸炒和勾芡等工艺，制作成一道鲜美脆嫩的菜肴。 做法： 将冬笋处理妥当后切成适口大小的块状，放入开水中焯烫片刻，随后捞出沥干。 冬菇同样洗净后切块，生姜切成细末备用。
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