内容简介：前一天进餐量过多，晚上吃饭时间太晚，或晚餐后加餐、夜宵等原因造成睡前血糖升高，那么空腹也会高。还有晨运回来再测空腹血糖，这样的测空腹血糖都也会高。对策： 晚餐尽量控制在7点前吃，如需加餐可选用纯牛奶或水煮 一，调节饮食。一般高血糖患者不可以吃的食物都是升糖指数比较高的食物，比如说：巧克力、糖果以及糖分比较高的水果。二，多运动。高血糖患者平时一定要坚持运动。比较适合中老年高血糖患者的运动有：散步...
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