内容简介：酸奶，不仅味道鲜美，而且营养价值也很高，具有丰富而优质的蛋白质还有铁、镁等多种维生素，由于它的味道比纯牛奶更具独特风味，所以倍受人们关注了。今天为大家介绍几种酸奶的减肥食疗，我们一起来看一下吧! 1、苹果+酸奶=助消化 吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中。然后将果汁与酸奶拌在一起来食用。 2.黄瓜+酸奶=美容纤体...
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