内容简介：炎炎夏日，高温影响食欲和消化；同时也是人体代谢旺盛、营养消耗增加的时节。如何通过合理饮食解暑降温，保证营养均衡？7月16日，记者从陆军军医大学西南医院中医与风湿免疫科获悉，夏日市民可多吃黄瓜、冬瓜、菠菜等“天然解暑”食物，同时避免冰镇饮料，以免刺激肠胃。 “夏季饮食，首先要保证补水，市民每天饮水至少1.5~2升，少量多次，避免口渴才喝。在水类的选择上，以纯净水为佳，也可选择适量的淡盐水...
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