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两岁的宝宝每天应该吃什么(2岁宝宝食谱一日三餐列表)
内容简介:中国营养协会妇幼分会《中国孕期、哺乳期、0-6岁儿童膳食指南》中提出,1-3岁的幼儿膳食共分为5层。 第一层,乳制品,可以母乳喂养到2岁,或者每天不少于600毫升的配方奶或者稀释的纯牛奶; 第二层,谷物类(米、面等)100-150克; 第三层,新鲜的绿色、红、黄色蔬菜150-200克,新鲜水果150-200克; 第四层,蛋类、鱼虾肉、红肉、禽肉等100克; 第五层,烹调油20-25克。...
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