内容简介：怀孕四个月，胎儿正在快速生长发育，此时孕妇对营养的需求也越来越大。要想胎儿健康成长，孕妇的营养摄入非常关键。以下是怀孕四个月的营养需求及食谱推荐。 一、孕期营养需求 1. 蛋白质：孕妇每天要摄入60g-80g的蛋白质，包括乳制品、肉类、禽类、鱼类、蛋类等。 2. 碳水化合物：孕妇每天需要摄入300g-400g的碳水化合物，以糖类和淀粉类食物为主。 3. 脂肪：孕妇每天应摄入80g-100g的脂肪...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）