内容简介：在现代快节奏的生活中，早晨起床不易，时间又紧凑，很多人都会选择“懒人早餐”--去外面买早餐或仅仅喝杯牛奶解决早餐问题。但这些早餐缺乏营养价值，长此以往会影响健康。下面介绍几款制作简单、营养丰富的“三分钟懒人早餐”。 一、芝士三明治 材料：面包片、芝士片、火腿片、生菜叶、盐、黑胡椒粉、牛油。 做法： 1. 取两片吐司面包，表里涂抹适量牛油。 2. 放上切成适量大小的芝士片、火腿片和生菜叶...
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