内容简介：【早餐】 1. 木瓜牛奶燕麦粥 材料：燕麦片30克、木瓜50克、牛奶100毫升。 步骤：将燕麦片加入纯净水煮熟捣成泥，再加入牛奶和切碎的木瓜混合搅拌即可。 2. 蕃茄蛋黄玉米粥 材料：蕃茄2个、蛋黄1个、玉米粉适量。 步骤：将蕃茄去皮切碎，和玉米粉放到锅里加适量水慢慢煮熟，加入蛋黄搅拌均匀即可。 【午餐】 1. 番茄炒蛋拌面 材料：蕃茄1个、鸡蛋1个、面条50克。 步骤：鸡蛋打散，番茄去皮切碎...
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