内容简介：维生素B12在人体中扮演着很重要的角色，它不仅能帮助维持身体正常运转，也是身体的一种“电源”。接下来我们来一起了解一下维生素B12的作用及功能介绍。 一、维生素B12在身体中的作用 1.维持神经系统的健康 维生素B12可以帮助构建神经系统的结构，保护我们的神经系统，帮助我们保持健康。 2.支持红细胞的形成 维生素B12可以帮助身体生成红细胞，这对维护我们身体的正常血液循环和氧气输送至关重要。 3...
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