内容简介：DHA(二十二碳六烯酸)作为人体无法自行合成的必需营养素，其重要性贯穿生命各个阶段。它不仅是构成大脑和视网膜的关键成分，参与神经信号传递与视觉信号处理，还能辅助调节体内脂质代谢，为心血管健康筑牢防线。从婴幼儿的神经发育关键期，到青少年的认知提升黄金期，再到成年人的脑力续航与老年人的认知守护，DHA的营养支持从未缺席。 中国营养学会明确了各人群DHA每日摄入标准：0-3岁婴幼儿需100mg...
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