评论：走步健康(走步健康运动)
内容简介：60岁以后，究竟是选择运动还是选择静养呢？ 毋庸置疑，当然要选择运动，生命在于运动，只有坚持运动，才能促进血液循环，预防血栓，提高免疫力，增加心肺功能，其实，长寿的老人都知道，时间长了，越是不动就越动不了，长期不动，关节僵硬了肌肉萎缩了，褥疮、肺炎、血栓，形形的疾病都来了，你说还能长寿吗？ 但是到了60岁，最适合老年人的运动方式是什么呢？ 不同的人有不同的答案，但是年龄大了，由于器官衰老...
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