内容简介：十月，宁可不吃肉，也要吃5种当季菜，营养又美味，健康过秋冬 进入十月，已经来到深秋，气候变得越发干燥，要注意滋阴润燥，多吃些当季的新鲜蔬菜，有很好的作用。天气越来越冷，很多人都会吃肉来进补，但也别吃得太多，容易上火。 今天给大家分享几种当季蔬菜，记得经常吃，可以润燥下火，健脾开胃，对身体好，营养又美味，健康过秋冬。 一、南瓜 推荐做法：【红糖南瓜糯米丸子】 准备红糖、糯米粉、南瓜、枸杞、红枣。...
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