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医生： 晨起一杯水是指白水而非盐水
“早晨起来空腹喝下500毫升淡盐水，有清理肠胃，排毒养颜的功效！”这可是在网上盛传的美容秘诀，不少年轻人尤其是爱美的女士们纷纷尝试。那么，这种说法真的可信吗？记者进行了调查。 网传：早晨喝500毫升淡盐水可排毒养颜 这则网帖中称：目前的年轻人读书或工作压力大，经常熬夜，饮食又偏爱油炸、肥腻甘厚的重口味，因此容易“上火”。其实如果每天早上喝500毫升淡盐水，就可以帮助清理肠胃，排毒养颜
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春节长假后需注意 身体各部位“保养”
春节假期各种开心，结束后收拾心情上班却发现喉咙哑了、胃胀了、腰酸背痛腿抽筋，各种不能适应。专家提醒，春节长假后，需要注意身体各个部位“保养”，调整适应工作学习节奏，预防“假期综合征”。 成都市第三人民医院眼科主任廖志强介绍，节后出现倦怠、嗜睡、烦躁等，都属于典型的“假期综合征”。 假期玩微信、刷微博、看电视剧占据了部分市民的大部分假日时间，眼睛容易出现干涩、红肿等症状，甚至视力下降
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这样看病轻松些 听听南京医生们的“看病建议”
看病去医院，最难的是什么？这几天，因为一个女孩子怒斥号贩子的视频，老百姓看病难的问题又上了风口浪尖。 咱们先不论其他，大医院病人太多，看病要等、费时费力也是确实存在的现象。这其中有些问题，需要慢慢去调整；也有些事，只要你我自己上个心，最起码就能让自己看病轻松不少的。记者走访了南京数家大医院，让临床一线的医生们给患者们提出一些真正有用的建议，每一个技巧都能让你的就医过程更加轻松。 看病时间
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医学专家提醒：过年了 学几招预防“节日病”
快过年了，往年的急诊科医生总是忙个不停。不少因暴饮暴食、饮酒过量、狂欢娱乐过度而引发痛风、心脑血管病、消化系统疾病的患者接二连三不停光顾。医学专家提醒，开心过年的同时，学几招预防方法，免得以下几种“春节病”找上门，败了快乐过节的兴致。 No.1 颈腰椎疾病 搞卫生、抢红包长时间弯腰低头 广州医科大学附属第三医院中医科副主任中医师胥海斌介绍，春节前后不少市民朋友都容易出现颈腰椎疾病
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过年鱼刺卡喉多只有喝醋有点小用
最靠谱的办法还是快快就医，以免发生严重并发症 过年就得“年年有余（鱼）”，直接导致今年春节期间鱼刺卡喉需急诊求医病例大增。耳鼻喉科医生提醒，只有喝醋有一点小用，最靠谱的办法还是快快就医，以免发炎、溃疡、穿孔、出血等严重并发症发生。 2月7日是除夕，广州市民李婆婆开心地和一家人聚在一起吃团年饭，谁知一个不小心，李婆婆在吃鱼时被鱼刺给卡住了。由于是除夕夜，李婆婆心想着还是不去医院了
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春节高血压患者更须提防血脂异常
高血压伴有血脂异常的患者，过多的血脂在血管壁沉积，易致动脉粥样硬化，进一步发展易引发心血管事件 医学指导/广东省第二中医院心血管专家、主任中医师黄琳 春节长假，家人团聚、同学聚会，少不了你来我往，喝酒吃饭，大肉大鱼烟酒不离，您是否聚会必到，每餐必喝？心血管专家提醒，节假日放纵，不仅是体重增加的事儿，高血压患者更须提防血脂异常，否则易引发心血管事件。 文/广州日报记者何雪华
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“久病成医”也别擅用药
（记者乔军伟摄） ●治病心切、用药量过大或擅自调整用药量，都是导致用药安全问题频发的重要原因 ●需要长期服药的老年人，应定期监测肝肾功能、电解质、血药浓度及酸碱平衡状态 医学指导/广东省第二人民医院药学部副主任、执业药师梅清华 “久病成医半个医”，因此有些小毛小病时，一些人尤其是身患慢性病的老人，往往参照以往就医经验，到药店自行开药应付，甚至老毛病有了新症状，也不愿就医治疗。
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涨知识！睡多睡少或都增加患糖尿病风险
美国两项新研究显示，长期睡眠不足或时间过长可能会增加罹患糖尿病的风险。这其中的机理是什么？河北医科大学第一医院内分泌科主任周慧敏为您解读。 睡眠不足可能损害人体血糖调节能力 “糖尿病是一种内分泌代谢疾病，与人体内胰岛素关系密切。”周慧敏介绍说，胰岛素由胰腺的胰岛β细胞分泌，是人体内唯一使血糖降低的激素。 周慧敏说，长期睡眠不足可引发一系列负性生理改变，如交感神经兴奋、应激系统启动，体内皮质醇
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节后清肠胃：这些做法不靠谱
河北医大三院营养科副主任雷敏 石家庄市第一医院消化内一科主任常丽丽 春节期间饮食的“高热量、高脂肪、高蛋白、高盐、高酒精……”常常使得我们的肠胃苦不堪言。春节过后，许多人想到给肠胃减负，于是吃素食、吃粗粮、节食甚至依赖药物清肠胃成了人们为肠胃减负的主要方式。但是，河北医大三院营养科副主任雷敏、石家庄市第一医院消化内一科主任常丽丽两位专家提醒大家，这些清肠胃的方式会让肠胃“很受伤”
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眼睛红又肿 小心急性过敏性结膜炎
办公室白领小陈，午休时觉得眼睛不舒服，用手随意揉了两下，没想到一觉醒来眼睛竟然又红又肿，并且奇痒难忍，肿得跟包子一样，都快睁不开眼了，经检查小陈得的是急性过敏性结膜炎。中山大学附属第六医院眼科主任夏朝霞主任提醒：冬季气候干燥，粉尘较大，眼部容易干燥、疲劳，抵抗力下降，较易患急性过敏性结膜炎，应注意预防。 何为急性过敏性结膜炎 夏朝霞介绍说