压力管理技巧情绪调节方法心理韧性培养正念冥想练习认知行为技术睡眠质量改善自我关怀实践人际关系建设焦虑应对策略心理自助资源 - 第32页

nurturahealth

经济压力对人的影响 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格经济压力是一种广泛存在的的可悲体验。根据一项网站的民意调查显示，大约70%的受访者感觉资金很紧张，只有10%的人没有任何经济上的压力。而且目前，钱不够用的人数比例还在逐渐增加。这是一件非常重要的事情，因为经济压力往往会影响身体健康，并带来一些心理和健康问题，如抑郁症和睡眠障碍等。随着汽油和食品价格不断上涨，抵押贷款危机，以及新的银行麻烦

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
什么是儿童和青少年品行障碍？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格儿童和青少年品行障碍是心理病态性格发展的萌芽。他们一再蓄意侵犯他人权利，并违反与年龄相应的社会规范和规则。其中有些人会以伤害和折磨他人，或频繁虐待动物为乐。其他一些人则会以损坏财物为乐趣。这些人还有习惯性欺骗，谎言，偷窃等不良行为。这些行为必然会使他们在社会，职业和学习方面出现失调。这些孩子在学校，家庭和社区中的表现很差。当他们长大并超过18岁时

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
冥想训练初学者指南 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格刚开始学习冥想时，通常需要一些提示才能更好的开始。我阅读了大量关于冥想训练的书籍，但始终难以确定是否做的正确，心理总是没有把握。我需要一个简单列表告诉哪些是应该做的，哪些是不该做的，以及沉思冥想到底是什么。在互联网上我做了大量研究，还与很多练习冥想者沟通。我阅读了几乎能找到的所有资料，并作出总结，适当的冥想训练方法似乎是这样：找到一个舒适的地方坐下。

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
如何缓解和减轻工作压力？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格无论是上班工作，还是在家赚钱，或做志愿者，一般情况下都会存在工作压力。当压力过大的时候，通常需要一两天，甚至更长时间休息，这取决于个人如何应对压力。有时候，面对特殊情况或与同事合作也会产生一些压力。你处理压力的方式会极大的影响工作效率，健康，以及与周围人之间的关系。避免压力几乎是不可能的，这也是缓解压力首先需要认识到的事情。如果总是尝试规避现实

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
百忧解的效果与副作用 | 药物疗效

作者: meilin 位于: 药物疗效百忧解（Prozac）是20世纪80年代由礼来制药公司首先推出的药物，它是一种归类为血清素再摄取抑制剂（SSRIs）的抗抑郁药，有助于释放体内血清素和调节情绪。血清素再摄取抑制剂是设计用于替代另一种存在严重副作用三环类抗抑郁药的药物。很多人喜欢百忧解和其他SSRIs药物，因为它们在治疗包括抑郁和恐慌在内多种疾病方面的疗效更好，并且副作用较少。此外

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
儿童躁郁症的特点 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格躁郁症也叫做双相情感障碍。对于成年人来说，诊断和治疗这种疾病相对容易的多。他们可以看心理医生，购买百忧解或根据处方购买药物治疗。然而对儿童双相情感障碍的诊断需要更加谨慎，尤其是选择治疗药物的时候，这使得治疗小儿躁郁症比成人更加困难。美国圣路易斯华盛顿大学研究人员最近的一份研究报告表明，患躁郁症的儿童可能成长为遭受此症状心理状态的成年人

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
产生焦虑的原因

作者: meilin 位于: 心理性格几乎每个人都会有焦虑感，尤其是在目前整个世界经济动荡局势下。不同的人会有各种各样产生担心和焦虑的原因，即使在一些小孩和老人脸上也会时常会看到愁容满面。让我们来看几个例子。刚上高中的学生会有焦虑感，因为家长希望他们取得好的学习成绩。中年男子往往需要拼命工作，甚至经常加班以保住自己的工作，因为老板正在裁减人员。我们刚才看到了产生焦虑的两种情况

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
如何在工作时控制愤怒？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格愤怒是一种复杂而消极的情绪。在工作场所，人们无法在相互关系上作出选择。因此，为了工作需要，需要与各种不同类型的人打交道。有些人是我们喜欢的，而有些则是不喜欢的类型。然而，即使不愿意，我们也没有办法避免与他们之间的相互影响。总会有一些原因会导致工作时发怒，这些原因可能与职业生活有关。如工作压力，晋升和加薪方面受到不公正待遇，频繁受到老板指责，意见不被采纳

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
态度决定一切？心态造就人生 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格你是否允许固执的态度存在于自己心里？有没有人说你很顽固？如果难以接受别人的意见，说明你存在偏执态度，并有可能为此付出代价。“态度是一个小事情，但会产生巨大差异” 这是温斯顿丘吉尔曾经说过的名言。了解自己是否固执的最好方法是看你对别人不同意见的反应。是否注意到自己对别人的不同观点会非常抵触？在拒绝对方想法之前

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
建立自信心的技巧 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格世界上有很多人缺乏自信，这无疑对他们的日常生活造成不良影响。由于存在自信心问题，他们甚至不能和其他人一样轻松的处理一些事情。自卑的人往往过分考虑环境，以至于造成社交焦虑和恐惧。自信心低不是永久性和严重的问题，只是想法和思考问题的方式不正确。好消息是，采用一些简单技巧，建议自信心是完全有可能的，并能够改善对特定事情的处理方式。

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读

第一页上一页 1 ... 31 32 33 ... 47 下一页尾页

文章分类

热门文章