作者: meilin 位于: 心理性格 人们受到恐慌袭击已经司空见惯，如经济危机引起的一系列事情等。重要的是要知道引起恐慌的原因，以及如何避免它们。许多人怀疑喝咖啡会导致恐慌发作。世界各地每天都有许多人喝咖啡，试图用这种饮料刺激兴奋帮助渡过每一天。但大多数人不知道，咖啡因是一种促进提高心跳率的物质，因此有加剧惊恐发作的不利影响 。 咖啡因本身未必会引起恐慌发作，但也不会有积极影响

作者: meilin 位于: 心理性格 当对别人说起笑帮助我治疗精神分裂症时，人们以为开玩笑。实际上，对自己没有能力做的事情采取调侃态度是个好方法。但要注意，这只限于应对自己的事情，也不要让别人笑话自己的疾病，除非你愿意他们这样做。这里有5个笑的作用 ： 笑对健康有好处 研究已证明，经常笑的人通常不容易患病。他们更长寿，而且不太会遭受抑郁症影响，生活方式更健康。 笑是一种应对方式

作者: meilin 位于: 心理性格 许多人希望通过催眠克服压力和焦虑，或期望通过这一方法改掉不良生活习惯。还有人希望使用催眠让生活变的更加平衡，挑战生活中面临的不良情绪或心理。如果是这样，让我们解释一下古老的自我催眠技术，它至今仍然是一个谜。 这里是一些自我催眠的秘诀，可以用来减少生活中的问题，帮助你建立一个积极的生理反馈策略 。现在让我一步一步带你进入程序。请务必按照指示准确的做：

作者: meilin 位于: 心理性格 如何使用催眠语言催眠？你使用的语言必须能够让一个人进入催眠状态，然后可以轻松的实施建议。以下是催眠语言的主要四个组成部分。 同义关键字 。同义关键词是为了加强描述的理想状态，有助于加强你的催眠建议。例如，“您感觉舒适，放松，平静…”，等等 。 释义建议 。这种情况下，建议被反复重复和转述，使其更容易理解这个问题。例如，“觉得你的肌肉松弛

作者: meilin 位于: 心理性格 瑜伽冥想对生理和行为都有积极影响。其主要作用是放松身体，帮助消除不同身体部位的紧张感。有很多研究涉及冥想如何帮助身体康复，以及减轻各种疾病的作用。 其中最快的影响是，瑜伽冥想能够在专注于呼吸时减缓心率。通过鼻子做缓慢吸进呼出的深呼吸，可以把氧气输送到正常呼吸难以到达的肺部深处 。 研究表明，冥想是对心脏健康最好的练习之一

作者: meilin 位于: 心理性格 性催眠是一个事实，但首先需要澄清一些误解。这篇文章讨论的不是性催眠具体知识，而是它背后的真相。首先声明，在通过给别人下咒语诱导他或她与你建立性关系前，应该了解一些基本常识。 大脑是以一种特殊方式构建的，因此具有潜意识 。我们的认知和思维过程建立在早期精神和人格发展过程中。弗洛伊德称之为本能，自我和超越大脑。每个人在确定需要，道德，性格和心态时都有特定功能

作者: meilin 位于: 心理性格 治疗焦虑症的药物包括β-受体阻滞剂，抗抑郁药和镇静药三种基本类型。我认为只有其中一种会有帮助，下面让我们逐个分析一下，看看哪种药最合适。 β-受体阻滞剂 用来控制焦虑发作时的某些身体症状，特别是对常见于大多数患者的明显心跳加快很有效，它还有助于控制战栗，浑身发抖等症状 。它可能是同类药物中副作用最少的，但它控制恐慌的效果也相对最小。 抗抑郁药

作者: meilin 位于: 心理性格 催眠术可以用于任何在这里讨论的领域，通过改变行为，情绪，自我形象和思想达到催眠奴隶的效果。它们是： 1、想象需要的合适行为； 2、对不当行为感觉不愉快； 3、训练过程中的情绪反应根源审视； 4、对发生在训练期间的基本信念和思想主题进行检查 。 此外，可以通过建议帮助加强催眠奴隶的自我形象，并通过对抵抗训练目标的测试，加强实现目标的动机。催眠只是一种训练工具

作者: meilin 位于: 心理性格 依据世界卫生组织提供的报告，抑郁症是导致残疾的第四大主要原因，世界上受其影响的总人口超过1亿2千万人。包括不同种族，年龄和性别的人。 什么是抑郁症？ 抑郁症涉及一系列情绪反常，这是一种与大脑化学元素有关的疾病 。它不仅仅是感觉悲伤和抑郁，通常还存在负罪感，失去快乐和兴趣，自卑，食欲不振，无精打采等症状。 根据抑郁症的定义，通常可以分为如下几种类型：

作者: meilin 位于: 心理性格 长期处于压力之下是有害的。如果压力得不到及时控制和治疗，就有可能带来严重的长期健康问题。野心、竞争，以及社会动机会给人造成很大压力。 压力对每个人产生的作用各有不同。有些人会反应积极，这往往取决于人们看待外部事情的方式 。对一个看起来很大的事情，对另一些人则可能是不必放在心上的小事一桩。 当期待某样东西的时候，就会产生焦虑。每个人生活中都存在各种不同期望