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在家工作如何提高效率？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格充分享受自由，可以完全按照自己的习惯安排工作和休息时间是许多人选择在家办公的原因之一。但在家工作也有许多不利因素，如不能有效利用时间，很容易被家庭琐事干扰等。那么在家赚钱的人怎样提高工作效率呢？跟踪日程安排要清楚一点，家庭本身不是专门用于工作的地方，难免会有各种琐事干扰正常工作。因此，计划好日程安排并及时跟踪完成情况有助于你合理安排时间，提高工作效率

情绪平衡 2026-01-01 2 阅读
怎样克服性表现焦虑？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格浪漫歌曲，音乐和小说通常把床事描述成愉悦无限的伊甸园，但现实情况往往大不相同。许多人（尤其是男人）患有性表现焦虑症。男人有时会发现自己无法获得或持续勃起。女人则往往担心不能产生足够的润滑液或难以获得高潮。无论男女，他们还有可能担心不能满足伴侣。幸运的是，采取以下这些步骤能帮助你克服性表现焦虑。与伴侣沟通你担心的事情。让他或她知道你在努力

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怎样摆脱消极心理的影响？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格消极会以多种方式影响你的心理，让人感觉害怕，偏执和愤怒。消极也会毁掉朋友和家庭关系，并给健康带来负面影响，让人感觉虚弱，疲劳，容易感冒发烧。摆脱消极心理是一个多元化过程，并需要在全力清除负面影响的同时让自己接受正能量。改变思想方法。消极心理是由“我不能”，“我没有用，”“我很丑”，“我很失败”等消极谈话及思想滋养形成的。用积极谈话代替消极谈话

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逆境对精神的影响 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格在人身处逆境时，有时会让人感觉没有尽头。韦氏词典将逆境定义为“一种严重或出现困难的状态。”经历逆境的人往往会将之描述为地狱。逆境会给人的精神带来摧残并导致压力和抑郁等相关问题。然而，这种时候也是能够让人发现内在韧性和乐观的时候，同时具有困境终将结束的信念。在困难时期感到难以应对很正常。问题是困难往往会接踵而至。例如，长期失业会给人际关系，财务

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如何克服紧张情绪？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格人在感觉紧张时通常不可能表现出最佳状态。社交焦虑，害怕在人前讲话或害羞还可能进一步加剧紧张感。在一定程度上克服紧张情绪是完全可能的，并且会让你在任何时候看起来都更加自信。以下是一些技巧。对着镜子练习。做演讲，赴约会或聚会之前，可以在镜子前提前演练情节。还可以考虑录音或录像，然后加以改进。练习要说的话，并熟悉有可能在社交场合涉及的话题。例如

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成功需要哪些因素？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格你是否也钦佩成功的商业人士，政治家，演员或社会活动家？希望模仿他们的成就？一些研究发现成功者具有一些共同特点。在讨论成功人士的秘诀时看起来有五个主要因素。感召力魅力有点像色情小说中的老笑话，难以精确定义，但在看到时都能领悟它的意思。有感召力的人能很快与人建立联系。更重要的是，他们还能鼓励追随者实现远大的梦想和目标。人们自然会被有魅力的人吸引

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怎样与患抑郁症的家人相处？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格抑郁症是一种比较常见的心理疾病。它不仅影响本人，还给家人和朋友造成困扰。与患抑郁症的家人相处很困难，以下这些技巧可以帮助你把问题解决的更好一些。最好为亲人做些调查。可以从互联网查询或与可信的家庭医生讨论症状开始。说服家人寻求外界帮助。这对某些人来说是一种挑战。应记住的是，既要有耐心也要有一些强硬。许多抑郁症患者感觉不到自己有问题

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怎样做到坚持不懈？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格除非其他人认为你是固执或一意孤行，否则坚持不懈就是一种优良品质。可以磨砺坚持不懈的能力并使之成为个性优势。其他人怎么看你取决于自己的平衡感。从字典中清除“不能”这个词。如果有人说不，虽然有可能是否定的意思，但你通常可以视其为可能并下决心做。然而，应谨慎考虑如何改变他们的思想，否则会变成永久性的。挑战自己。如果想做什么事情，有不同方法能够做到

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怎样照顾老人的情感需求？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格在人年老后，他们的情感需求也会发生变化。许多老人面临失去老伴或健康问题。由于孩子离开或退休，他们也不再像年轻时一样随时得到支持。因此，有家庭成员照顾对老人很重要。与老人聊天了解需求。倾听他们关心的事情。不要假设所有老人都感觉孤独。鼓励人充分表达思想并做一个好听众，只问问题但不做评判。要注意恐惧心理。由于健康问题，许多人在年老后失去独立生活能力

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常见的老年心理健康问题有哪些？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格老年人心理健康问题是指常见于65岁以上老人的心理障碍，其中包括抑郁症，焦虑症，阿尔茨海默氏症，以及药物和酒精成瘾等。围绕这一群体有许多令人关心的话题，并且最大的担心是如何解决相关问题。另一个令人担忧的方面是中老年人自杀率较高。衰老会随时间推移而出现一些显著变化，并且老年人需要对体力降低，家人和好友死亡做出适当的心理调整

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