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西芹的功效与作用、禁忌和食用方法
西芹，伞形科芹属一年或二年生草本植物，主根圆锥状，支根多数；西芹为中国南北方的常用蔬菜，有较高的食用价值，同时果子可提取芳香油，做调和香精，也是很好的经济作物。关于西芹的功效与作用、禁忌和食用方法，今天我们就一起来看看吧！ 西芹的功效与作用 1、降压降脂 西芹富含芹菜素、丁基苯酞等活性成分，是降血压、降血脂的“得力干将”。芹菜素扩张外周血管，降低血管阻力，促使血压稳步下降
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盐汽水的功效与作用、禁忌和食用方法
盐汽水是一种无色透明液体，具有柠檬的香气及滋味，爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力，更能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。关于盐汽水的功效与作用、禁忌和食用方法，今天我们就一起来看看吧！ 盐汽水的功效与作用 1、补充水分和电解质 运动、出汗、腹泻等情况会使人体大量失水和电解质，如钠、钾等。盐汽水含有适量的盐分和水分，能够快速补充身体所需
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香附子的功效与作用、禁忌和食用方法
香附子是被子植物门莎草科莎草属植物，全株有一股特殊的香味，因此得名。附子生存能力很强，生殖速度快，蔓延迅速，能适应各种不良环境，会对农作物产生一定的危害。关于香附子的功效与作用、禁忌和食用方法，今天我们就一起来看看吧！ 香附子的功效与作用 1、调经止痛 香附子味辛，多用于调理月经紊乱。它既能活血化瘀，又可理气止痛，针对痛经、月经量少、闭经等问题疗效显著。经期腹部冷痛、经血不畅时
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西兰花的功效与作用、禁忌和食用方法
西兰花十字花科芸薹属一年生或二年生草本植物，西兰花原产于意大利，在意大利、英国、法国、荷兰栽培广泛，19世纪中叶传入中国，现世界各国都有栽培。那么关于西兰花的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！ 西兰花的功效与作用 1、保护眼睛 叶黄素、玉米黄质是西兰花守护眼睛的“秘密武器”。这两种类胡萝卜素大量富集，特异性地沉积在视网膜黄斑区域，如同天然墨镜，过滤蓝光
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碰碰香的功效与作用、禁忌和食用方法
碰碰香，又名藿香，是唇形科藿香属的多年生草本植物，碰碰香茎叶和花都具有香气，园林中可供草地、林缘、坡地、路旁栽植，同时碰碰香作为一种食用香草植物受中国人喜爱，那么关于碰碰香的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！ 碰碰香的功效与作用 1、驱蚊止痒 碰碰香枝叶能释放出多种挥发性精油，如香芹酮、柠檬烯等成分，这些天然的芳香物质，蚊虫极为厌恶。倘若不慎被蚊虫叮咬
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青萝卜的功效与作用、禁忌和食用方法
青萝卜色泽翠绿，口感脆嫩，是一种常见的根茎类蔬菜。作为一种低热量、高纤维的食材，青萝卜不仅富含维生素和矿物质，还具备多种健康功效。那么，青萝卜的功效与作用、禁忌和食用方法有哪些呢？接下来，将为大家详细解答这个问题。 青萝卜的功效与作用 1、促进消化 青萝卜中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助消化，改善便秘情况。 2、增强免疫力 青萝卜富含维生素C和锌等微量元素
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榨菜的功效与作用、禁忌和食用方法
榨菜，源自中国的传统腌制食品，榨菜质地脆嫩，风味鲜美，营养丰富，具有特殊酸味和咸鲜味。中国是世界上唯一生产榨菜的国家，中国榨菜种植地主要有四川、浙江、重庆等地。关于榨菜的功效与作用、禁忌和食用方法，今天我们就一起来看看吧！ 榨菜的功效与作用 1、抗菌消炎 榨菜发酵、腌制过程中，会产生乳酸菌等有益菌群。这些益生菌进驻人体肠道后，抑制有害菌滋生繁殖，调节肠道菌群结构，降低肠道感染、发炎的风险
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茶油的功效与作用、禁忌和食用方法
茶油，是油茶籽油俗称，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油，色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正。关于茶油的功效与作用、禁忌和食用方法，今天我们就一起来看看吧！ 茶油的功效与作用 1、护眼明目 茶油富含的维生素A、胡萝卜素等营养物质，是视网膜发育与正常功能维持的关键元素。长期食用茶油，可预防夜盲症、干眼症，减轻眼睛干涩
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小麦胚芽的功效与作用、禁忌和食用方法
小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽，金黄色颗粒状。麦芽是小麦发芽及生长的器官之一，含丰富的维他命及蛋白质，胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。关于小麦胚芽的功效与作用、禁忌和食用方法，今天我们就一起来看看吧！ 小麦胚芽的功效与作用 1、维护心血管健康 小麦胚芽中的脂肪是优质的植物脂肪酸，其中84%为对人体有益的不饱和脂肪酸，如亚油酸等。这些脂肪酸能与人体血管中的胆固醇起酯化反应
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豌豆尖的功效与作用、禁忌和食用方法
豌豆尖是豌豆幼苗最上端的部分。是豌豆新生的嫩尖，是云贵川地区特有的一种食材。豌豆颠是西南地区冬季餐食的点睛之笔，是比较娇贵的时令性蔬菜。关于豌豆尖的功效与作用、禁忌和食用方法，今天我们就一起来看看吧！ 豌豆尖的功效与作用 1、护眼明目 得益于所含的大量叶黄素、胡萝卜素，豌豆尖成为护眼佳品。叶黄素是视网膜黄斑区域的重要色素，能过滤蓝光，预防视网膜损伤；胡萝卜素在体内可转化为维生素A