退休后时间多，适合老人的五种度假型旅游，旅行的同时疗养身心
哈喽，大家好，这里是小辉去旅行，用美丽的风光为我们的生命点缀精彩。
随着社会的进步和发展，人们的生活水准也在不断地提高，退休后老人的生活也变得越发的多姿多彩。因此旅游这种既能娱乐身心，又能增长见闻的方式，就被越来越多的老人所接受和选择。
受限于体力和其他一些因素的影响，并不是所有的旅行方式都适合老人，例如一些野外探险类、或者是山林攀登徒步类的方式。因此小编根据老人的综合状况，以及时间多这个情况，设想出了五种度假型的旅游。
这样不但轻松不累，又能度假康养，还能欣赏美景，实在是老人出门旅行的首选方式。下面小编将一一说明，并列举出这种类型最有代表的城市去解说，希望能为大家带来启示和参考。
一：乡村农家乐度假类型
这种乡村的田园风光和景色，可能很多年轻人并不一定喜欢。但是老人一辈子经历过太多的起起落落，尤其很多在大都市生活了几十年的朋友，早已厌倦了那种繁华的生活，反而向往这种朴实，又清新的乡村气息。能到这些地方来居住一段时间，是不少老人渴望、和向往的。
在这里小编推荐浙江湖州市的长兴县，这里的农家乐非常之多，几年前就有600多家的规模，而且大部分集中在水口乡。这里三面都是青山，环境也很好 ，有着天然氧吧的美誉。同时长兴县景区也非常的多，国家4A级景区6个、3A级景区10个，而且不少都是免费的景点。农家乐里面除了室、ktv等基础娱乐设施一应俱全以外，根据不同季节还有挖笋、采茶、采摘、钓鱼等不同的活动。
这里的价格大约是80到120左右一天，虽然算不上很便宜，但是伙食确实非常不错的。80元的差不多就是每桌10菜一汤的标准，一桌10人，100的是12菜一汤的标准。如果是度假常住一段时间，可能还有优惠，大家可以根据自己的需求自行选择。
二：海滨度假类型
海滨度假是全世界无论任何年龄阶层，都非常喜欢的一种度假类型。沙滩，大海，海岛、各种水上娱乐项目，可以让不同的人群都找到他们适合的娱乐方式。
海滨类型的度假城市，我国首选的就是三亚。其他的滨海城市无论是海水质量、海滩风光、以及本身的景点都是比不上它的。三亚的知名景区众多，小编觉得适合老人的景点也不少，南山文化旅游区、天涯海角、蜈支洲岛、鹿回头景区、椰梦长廊等等，都很不错。
三亚虽然是高消费城市，但是却带有明显的季节性，如果可以慢游、度假一个月的话，只要不是冬天旺季过去，很多包吃住的公寓、宾馆价格都不高，2000以下一人一个月的非常普遍。
总体的话，需要经济实惠的选择住在大东海、三亚湾。想要品质环境好的选择海棠湾、亚龙湾，可以根据自身需求去选择。如果很喜欢海滨风光，又想尽量便宜的，可以选择去群众街这里看看，这一带价位应该是最低的了。最后说一句，其实夏天三亚温度并不高，还没有我们江浙一带温度高，我们这边40度，他那边也就30度出头。
三：古镇度假类型
古镇、古城的旅游类型，也一直是老人所喜欢的。古镇、古城类型的，一般生活节奏都很慢，而且历史人文风景众多，老人一般都比较喜欢这些。
这类型的城市小编觉得还是大理最为合适度假。原因有二，一则是大理古城的商业化没有那么严重，二则就是大理的气温非常的适宜，夏无酷暑，冬无严寒，就像最近很多地方热疯了，大理也就最高温度20多度，非常的适宜，这种温度去度假太舒服了。
大理不但具有上述的优点，它的风光也是美极，苍山、洱海这一带景点众多，可以一天一景，慢慢游览。古城里面各种历史人文建筑也很多，尤其是古城的堂，融汇了白族和西方建筑的特色，全世界都是独一的造型。大理是白族的聚居地，民宿也非常有特色，去度假居住在白族人家，还能同时领略特有的少数民族韵味。现如今这边的民宿都不贵，古城周边大量的1000元以下一个月的双人房，环境条件都很不错。
四：温泉疗养度假类型
这种度假方式，其实是小编觉得最适合老人的一种度假方式了。找一个山清水秀，景色优美，温泉资源又充沛的城市去度假、康养，这种的旅游方式才是真正的又能愉悦身心，又能疗养身心。
这样的城市小编推荐云南的弥勒市，这里也是四季恒温，首先温度就非常适宜，其次这里的城市风光非常的漂亮，有一座城，一半是湖，一半是温泉之说，整座城市就围绕着湖滨花园建造的一般。
最重要的就是这里的温泉资源非常的丰富，是国内少见的优质碳酸泉，同时水里还含有多种矿物元素，对糖尿病、心血管方面的病症、还有一些皮肤科疾病，都有不错的康养效果。温泉现如今已经接入了普通的居民和商户家里，所以这里现在到处都是这种温泉公寓、温泉宾馆。而且都在卫生间里就修筑了可以泡温泉的池子，温泉管道直接通到里面，想泡随时放水就可以，非常方便。这种温泉宾馆一间标准间（可住两人）的价格大约是1200元一个月起步 ，一般在1500左右，性价比很高。
五：湖光山色度假类型
这类型的度假也很不错，这种湖光山色的地区一般都是景色异常秀丽、环境特别清新，而且都是我国知名的景区。住在这种地方，不但可以欣赏到我国最佳的风景，也能增长自己对祖国大好河山的了解。
这类型的度假地区，小编首选的就是桂林市的阳朔县。都说桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林，这句话真的一点不错。阳朔县的这一段漓江风景，可以说是我国山水田园风光的代表了，同类型的景区，再也没有强过这里的了。
阳朔县这里的景区也是众多，每个景区都有不少漂亮异常的景点，例如十里画廊景区、遇龙河景区、兴坪古镇景区等等，都是值得慢慢游览观光的地方。如果来这里度假，可以选择住在兴坪古镇周边，这里有很多的宾馆、民宿，景色也是秀丽无比。20元人民币图案的观景台也在这里，小编当时就住在这观景台附近，可以说出了门走几步路就是观景台，这里观看漓江风光真的是极佳。当时包吃住是120一人一天，这个地段，这个价格，我觉得还是很合适的。
结语
以上就是小编总结的5种非常适合老人的旅游度假方式，不知道读者朋友们还有什么这方面的建议和总结，欢迎下面留言告诉小编和其他读者，大家共同分享经验、知识。
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冬季旅行不“候鸟”、不出京，老年游的新玩法还少不了康养
新京报讯（记者 王真真）近期，随着工业和信息化部即将启动“互联网应用适老化及无障碍改造专项行动”,“老年化”问题再次引起社会关注。中国人口老龄化的程度持续加深，而老龄化趋势带动了社会消费结构的巨大变化，激发出新的产业动能。不知何时起，“银发族”已成为旅游出行市场中不可小觑的一道风景线。有旅行平台的预订数据显示，65%的老年出游用户每年会出行3次以上。
每年11月起的秋冬错峰游阶段，“银发族”就成为了出游的一大主力。有钱有闲的老年人为了旅游，在寒冷的季节如“候鸟”般南北交叉飞行，劳心劳力，其实没有必要如此折腾，北京西南六环青龙湖畔的生命湖有氧健康国际度假区就能满足大部分老年人的旅游需求，同时，这个主打“健康生活空间”的度假区还能为老年人提供全方位身体健康检查，让老年人在开心游玩的同时，做好身体健康管理，一举两得。
占地面积约11000余亩的生命湖有氧健康国际度假区，融合了医养、旅游、地产、大数据、文化、田园生活于一体的全生态有氧健康产业链，背靠藏风纳气的西山山脉，紧邻拥有6000亩水域的青龙湖，充足水资源滋养下的1.43万亩青龙湖森林公园，每天总计可产生约2130吨氧气，负氧离子浓度约每立方厘米2100个，高于市区8倍。另外，该度假区打造的1100亩的生命湖有氧运动公园，拥有油松、华山松、银杏、金丝垂柳等22余种林木，总计近40000株，以及28种鸟类、20余种野生鱼类和10余种野生动物。拥有优美宜人环境的同时，生命湖有氧健康国际度假区的地理位置也十分优越，地处北京西南六环，距离天安门仅29公里，与北京新机场和雄安新区构成了黄金三角。
如果说，环境、地理位置是一个旅游度假区的基本入门条件，那么生命湖有氧健康国际度假区基于“世界有氧运动之父”肯尼斯·库珀博士打造的库珀有氧运动体系，则让其在一众度假区中脱颖而出，涵盖欧洲先进健康设备以及包含中医按摩、陨石汗蒸等自然疗法的生命湖国际健康中心，备受注重养生游客的欢迎。
数据显示，2020年我国老年人口达2.48亿。随着年龄增长，身体患有疾病的概率也在提高，除一些常见老年疾病外，还有许多疾病早期症状并不易察觉，这就需要日常定期检查。而这些事情在旅游度假过程中也可以轻松完成，生命湖国际健康中心是一家以“未病先治、远离医院”为主题的健康保养机构，推出了“健康定期4S保养”理念，使疾病能够早发现、早预防、早治疗。
目前，生命湖国际健康中心已引进了PS10、PS1000、生命仓等欧洲先进调理仪器，用于缓解慢性、过敏性炎症，修复受损的细胞及黏膜组织等的调理。此外，生命湖国际健康中心还引进了只需10分钟就可对人体全身健康进行扫描的德国欧宝龙人体磁感应分析仪等先进仪器。据工作人员介绍，欧宝龙采用量子物理学原理与生物光波共振原理，从功能学角度综合评估人体的健康状态。这个仪器可在人体发生微小功能变化时，准确捕捉到病变开始的病理原因、状态和趋势，为早期预防提供可靠的病理依据。在进行欧宝龙检查时，检测对象只要安静地半躺在沙发上，仪器会自动对人体进行扫描，这类检查手段简单，检查时间短，不会令检查对象有不适感，对老年人友好。
据了解，除上述检测和调理仪器外，生命湖国际健康中心还将计划增加三高慢调理中心、KKT脊柱疼痛管理中心、睡眠压力管理中心、运动康复医学水适能、PRP膝关节综合症状理疗等康养项目。其中，PRP膝关节综合症状理疗可以治疗退化性关节炎，缓解关节疼痛、肿胀和僵硬等症状，改善生活质量，保护剩余软骨，避免日后的恶化；三高慢病调理中心则是以中医药及自然医学为核心，进行三高慢病调理。
此外，目前，生命湖国际健康中心还在三层设有自然疗法中心，涵盖了中医按摩、精油SPA、陨石汗蒸、身体调理等，其中，陨石汗蒸是在一间由陨石材料打造的恒温40摄氏度房间里进行汗蒸，适合怕冷又怕闷的老年人在寒冬体验。
除健康中心外，生命湖有氧健康国际度假区还打造了以生命湖有氧运动公园、生命湖健康酒庄（丹世红）为基础开展的减压田园劳作和亲近自然的生活方式，以及结合植物芳香胺辅助疗法的高血压、高血脂预防步道，都是很好的自然疗法。
其实，生命湖有氧健康国际度假区除了有特色鲜明的康养设施、空间与服务，其占地19518平方米的生命湖健康酒店也是一大旅游亮点，该酒店是度假区内一家以“一半健康、一半度假”为主题的会员制奢华酒店，90间豪华全湖景客房，配以超大观景台，可让住客将6000亩湖水一览无余。另外，配备的健身房、室内外游泳池、中西养生餐厅和水陆两栖无缝连接交通等功能设施，在让住客感到舒心便利的同时，可远离都市熙攘喧嚣，真正感受度假的安心。
校对 赵琳
有市场有需求，“旅游+康养”成中老年度假新选择
来源：【健康客户端】
“海南因独特的旅游和康养资源享誉世界，打造含休闲度假、‘候鸟’生活、康复疗养于一体的高端度假酒店，可以满足全年龄段的客户需求。”泰康保险集团创始人、董事长兼首席执行官陈在“三亚泰康之家度假酒店·臻品之选开业典礼”上表示。康养旅游，有市场、有需求，已经成为中老年人的新选择。
《中国老年人旅游消费行为报告》显示：如果身体条件和经济条件允许，81.2%的中老年受访者表示愿意去旅游，明确表示不愿意去旅游的仅占9.7%。
三亚泰康之家度假酒店·臻品之选全景。泰康供图
老人康养旅游可以亲近自然，放松心情。一旦离家出游，一切大事小事、烦心事、家务事都抛在身后，无闹心事一身轻。赏景的心情与居家过日子截然不同，心态的放松，对血压、血糖都会有微妙的改变，对有些慢性病症有一定的缓解。
长线旅行是一项消耗较大的运动，无论是坐车、行走，还是爬山、逛景点都比一般的健身运动消耗体能。康养旅游生活可以放慢脚步，休闲旅游、深度游，使精神振奋，休息之时肌肉由紧张转为松弛，睡眠好，吃饭香，对身体健康有很好的促进作用。
泰康保险集团管委会成员、泰康健投高级副总裁兼泰康之家首席执行官邱建伟表示，三亚泰康之家度假酒店是一家集候鸟旅居、家庭度假、会议服务为一体的高品质度假酒店。康养体验是其中的鲜明特色。酒店客房中，有39间颐养客房更是为长者量身打造，充分吸取了泰康之家高品质养老社区的适老化经验。
体验康养中心适老化设备。泰康供图
此外，酒店还专门设有超800平米的一站式康养体验中心，为宾客提供智慧医养、远程医疗、运动指导、中医理疗、健康疗愈等一系列康养服务新体验。
据悉，该酒店也是万豪国际集团旗下独立酒店的集合品牌臻品之选在中国国内运营的首家海滨度假酒店，将为全国各地客户带来集康养旅居、休闲度假为一体的精致生活体验。在当天酒店开业活动现场，位于广西南宁的泰康之家·桂园还联合三亚泰康之家度假酒店·臻品之选共同发布了长寿之旅居游产品，为长者及其家庭提供旅居享老新选择。
责编：李欣
校对：毛圆圆
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