39人！西山区招聘社区青年人才及社区专职工作人员
为贯彻落实《中央办公厅 国务院办公厅关于加强社区工作者队伍建设的意见》，不断加强基层工作力量配备，为完善社区治理提供坚实人才支撑，现公开招聘社区青年人才及社区专职工作人员。
一、招聘岗位及资格条件
（一）招聘岗位和人数
本次招聘39人，其中社区青年人才招聘26人（城市社区岗19人，涉农社区岗7人），社区专职工作人员招聘13人（城市社区岗11人，涉农社区岗2人）。
（二）招聘条件
拥护中国的领导，遵守国家法律法规，政治上过硬，理想信念坚定，品行端正，作风正派，群众公认，身心健康，热爱基层工作，综合素质较高。
1.社区青年人才岗招聘条件（详见附件1）
2.社区专职人员岗招聘条件（详见附件1）
（三）下列人员不在招聘范围
1.违反国家法律法规、党纪党规，受过刑事处罚或有犯罪嫌疑尚未查清的人员；受党纪处分和组织处理影响期限未满的。
2.存在涉黑涉恶或充当黑恶势力“保护伞”，利用宗族、宗派势力干扰村（社区）正常工作的。
3.在以往国家考试（含国家教育考试）中被认定有舞弊等严重违反招录（聘）纪律行为的人员。
4.参与宗教活动、搞封建迷信；涉黄、涉赌、涉毒，煽动、组织或参与非法；参与非法串联拉票、胁迫蒙蔽群众或操纵、破坏选举的。
5.法律法规和政策规定不得招聘的其他情形人员。
二、报名时间、地点、方式及所需的证件、材料
（一）报名方式、时间和材料准备
1.报名方式、时间
（1）报名方式：网络报名。
（2）报名时间：2024年10月23日上午9:00至10月25日17:00。
2.报名时需提供的证件、材料：
（1）《》、《学位证书》、《身份证》和《户口册》或户籍证明扫描件；
（2）《昆明市西山区2024年公开招聘社区青年人才及社区专职工作人员报名登记表》（详见附件2）；
（3）《昆明市西山区2024年公开招聘社区青年人才及社区专职工作人员报名诚信承诺书》（详见附件3）；
（4）取得的相关证书。
3.报名程序
（1）报名方式：网络报名（详见附件4）。
符合报考条件人员在报名期间登录报名网站进行网络报名，逾期不再受理。报名结束后，若因个人原因选择放弃的，放弃报名截止时间为：10月25日17:00。
（2）报名流程（详见附件4）
注意：填写报名信息前请仔细阅读《招聘公告》，报考信息提交审核后不可修改；每名考生只允许选择一个岗位，通过资格初审的，不能再报考其他岗位。
（3）报名资格初审
报名审核采用计算机审核和人工审核相结合的方式进行。计算机系统将根据考生所填的报名信息，逐项对照岗位要求，对考生信息进行智能审核，确定是否符合报名条件要求。报名后超过24小时未审核的或考生对资格条件匹配要求把握不准的可拨打咨询电话与工作人员联系，最终审核结果以招聘单位答复为准。
注意：通过资格初审的，报考信息不得再修改，不能再报考其他岗位。2024年10月25日17:00以后报名系统关闭。报名系统关闭后，报考申请未通过资格审查的，不能再改报其他岗位。
（4）准考证打印
报名成功的考生于2024年10月31日上午9:00至2024年11月2日上午9:30前打印笔试准考证。
注意：准考证作为参加考试及后续面试时的重要依据，请报考人员妥善保管，后续系统关闭后将不能打印。
（二）报名要求
1.每名报考人员只允许报考一个岗位。
2.报名与考试时使用的身份证必须一致。报名时，应聘人员按要求如实填报有关信息和材料，报名时所填专业须按照毕业证上的专业名称填写。应聘人员填报信息不全或错误而导致未通过资格初审的，后果由应聘人员自行承担；应聘人员填报信息不实的，按弄虚作假处理，取消本次考试资格；应聘人员弄虚作假或以其他不正当手段获取考试资格者，取消本次考试资格。
3.资格审核贯穿于招聘工作全过程，在招聘过程中一经发现有违纪违规、材料不齐、提供虚假信息或不符合条件要求等情况的，取消报考人员的招聘资格，报考人员须积极配合进行相应处理。
4.请报考人员合理安排报名时间错峰报名，若选择在最后时段报名的，有可能因报考申请审核不通过，错过报名终止时间导致丧失本次报考机会。
三、招聘程序
（一）笔试
1.笔试方式
通过报名的考生统一参加笔试考试，采取闭卷考试的方式，考试内容参照行政事业单位人员综合公共基础知识。范围包括专业理论及相关知识、时事政治、行政职业能力、公文写作、社区治理等基本知识。笔试总分100分，占考试综合成绩的50%，折算后四舍五入保留两位小数。
2.考试时间及地点
笔试具体时间和地点以准考证为准。
3.考试注意事项
（1）本次考试不指定辅导用书，也不举办或委托任何培训机构开展考前培训。
（2）报考人员须携带准考证、本人身份证原件，按照准考证上规定的时间、地点及要求参加考试；在规定的时间内未参加考试的，视为自愿放弃考试资格。
4.笔试成绩公示
笔试成绩将“西山人才资源运营”微信公众号公示5个工作日。进入面试的人员名单，将在以上网站公示，请各报考人员及时关注相关网站信息。
（二）面试
1.面试人选确定
笔试结束后，经公示无异议的，依据笔试成绩，以岗位排名从高分到低分的顺序，按照每个岗位计划招聘人数与进入面试人数1:2的比例确定进入面试人员，末位成绩并列者一并进入面试。若岗位达不到1:2的比例的，可按照计划招聘人数与面试人数1:1的比例进入面试。
2.面试方式
采用结构化的方式进行，面试满分100分，占综合成绩的50%，折算后四舍五入保留两位小数。
面试主要考察考生的综合素质，包括综合知识、职业能力、应变能力、口头表达能力、仪容仪表等。
3.面试时间、地点
面试时间、地点等具体事宜另行通知。
4.综合成绩公示
综合成绩的计算：综合成绩=笔试成绩50%+面试成绩50%。综合成绩在“西山人才资源运营”微信公众号公示5个工作日。
经公示无异议的，依据综合成绩在合格分数（60分）线上从高分到低分按岗位招聘人数1：1的比例确定参加政审考察和体检人选。若综合成绩出现同分的情况，则具有党员、取得国家颁发的社会工作师、助理社会工作师职业资格证的优先录用。
四、考察、体检
（一）考察
1.考察工作突出政治标准，采取个别谈话、实地走访、严格审核人事档案、查询社会信用记录、同本人面谈等方式进行，重点了解考察人选的政治信仰、政治立场、政治意识和政治表现，对政治上不合格的“一票否决”。采取多种形式，全面了解考察对象的道德品质、能力素质、遵纪守法自律意识、学习和工作表现以及需要回避的情况，对考察对象的档案进行审核，同时核实考察对象是否符合规定的报考资格条件。提供的报考信息和相关材料是否真实准确等情况。
2.对考察对象的个人档案按照档案核查要求进行审核，同时查询违法犯罪等情况。考察时一并对考察对象的报考资格条件进行复查。考察不合格或自行放弃考察的报考人员，从本岗位已完成全部考试环节的报考人员中，按照综合成绩由高到低依次递补。
（二）体检
1.体检标准及项目参照《公务员录用体检通用标准（试行）》和相关规定并结合行业、岗位特点确定。考生自行到县级以上公立医院进行体检，将体检报告在规定的时间内提交审核。
2.在体检中不合格的人员，取消拟录用资格，并书面告知理由。因此产生的空缺只进行一次性递补，递补人员以报考本岗位在合格分数线上的高分者递补，若出现考试综合成绩并列不能确定递补人员时，以面试成绩高者递补。无符合条件的递补者时，取消岗位，不再调剂。
3.未按规定时间进行体检的人员，视为自动放弃。招聘工作主管部门可根据实际需要，按照考试综合成绩从高到低依次进行一次性递补。
五、选岗
1.体检和考察合格的人员按照综合成绩1:1的比例由高到低的顺序进行选岗，并进行签字确认，岗位选定后不得变更。综合成绩并列时，依次按照面试成绩由高到低顺序进行选岗。
2.每个参加选岗的考生，只能选择一个街道的一个岗位名额，不能重复选择。一旦选择完毕，经考生本人签字确认后，不得再调换岗位。
3.若出现部分岗位无人选择，由招聘工作主管部门根据综合成绩自行调剂。
4.本次选聘实行任职回避，与现任社区“两委”干部有夫妻关系、直系血亲关系、三代以内旁系血亲关系以及近姻亲关系的，不得在同一社区任职。
六、社区青年人才及社区专职工作人员的待遇
社区青年人才报酬待遇参照西山区社区“两委”副职标准，由区级财政统筹保障。招聘工作完成后，由街道办事处与社区青年人才签订聘用合同，聘用合同原则上一年一签，工资及保险的渠道和办理方式参照社区“两委”副职办理。
社区专职工作人员享受居委会委员同等待遇。招聘工作完成后，由街道办事处与社区专职工作人员签订聘用合同，聘用合同原则上五年一签，工资及保险的渠道和办理方式参照居委会委员办理。
七、监督电话
昆明市西山区委社会工作部：0871-68220064。
八、注意事项
（一）报考人员填写资料要做到全面、真实、准确、有效，不得隐瞒真实情况。凡弄虚作假，一经查实，取消应聘资格，已经录用的，予以解聘。
（二）报名后，报考人员应注意及时登录“西山人才资源运营”微信公众号（详见附件5）了解招聘工作进程和有关事项通知，并保持报名时登记的联系电话畅通。
（三）招聘工作实行回避制度。在招聘过程中，凡与用人单位负责人和招聘工作人员有夫妻关系、直系血亲关系、三代以内旁系血亲关系、近姻亲关系、其他亲属关系的，或者其他可能影响招聘公正的，应当回避。
（四）有下列情形之一的，视为自动放弃，相应岗位由达到考核、体检条件的应聘人员从高分到低分依次进行递补：
1.拟聘人员自愿放弃聘用的（需在报名小程序上提交书面说明）；
2.公示期满5个工作日内，通过预留电话联系不上拟聘人员本人的。
本公告由昆明市西山区委社会工作部负责解释。
昆明市西山区委社会工作部
2024年10月18日
来源：昆明西山发布
编辑：李昊
审核：钟玲
终审：彭德光
你会跑步吗？注意！这七类人群不适合跑步
跑步是很常见的一项体育锻炼运动，无论论在健身房跑步还是在公园跑步，无论是晨跑还是夜跑，跑步都可以改善我们的身体素质，让你变得更加强壮。
然而，并不是所有人都适合跑步，并不是所有的跑步方式都是正确的，你是不是其中一种呢？
当心！以下人群不适合跑步
严重肥胖者：
严重肥胖者指的是体脂率远远远超过28%的肥胖者。严重肥胖者的下肢承受了身体的大部分重量，本身已经会受到较大压力，如果还进行跑步，只会给下肢关节“雪上加霜”，容易造成膝关节受伤。
因此，专家建议，严重肥胖者应该避免跑步这种对关节压力较大的运动，可以多做游泳、快走等负担小的运动。
感冒、发烧、咳嗽患者：
跑步会提高心率，而服用感冒药，特别是减充血剂，也会提高心率。所以，服用感冒药后跑步会感觉心跳异常强烈，这个时候就要适当降低跑步速度，避免出现气短、呼吸困难等症状。
同时，感冒期间，免疫系统比平时更需要休息时间，如果这个时候跑步，体内抗炎白血球数量会下降，而“压力荷尔蒙”皮质醇会上升，干扰免疫系统功能，加重感冒症状。
心血管疾病患者：
众所周知，跑步是一项有氧运动。跑步过程中会促使心跳加快，增加体内氧的消耗量，并且消耗糖分、脂肪和蛋白质为身体供能。
跑步速度加快，心率加快，心脏的泵血量就会增加，这样会对心脏和血管造成负担，增大心血管疾病患者的运动风险。
注意！注意！注意！早上6-10时是心血管病猝死高发时段，因此患有心血管病的患者最好不要晨练。
腿部曾受过严重伤害者：
伤筋动骨一百天！跑步是一种对下肢充分锻炼的运动，对下肢的灵活性有一定的要求。对于腿部曾经受过严重伤害者，在康复后，并不建议马上进行跑步运动。
如果腿部不小心拉伤或者是扭到了，也应该停止运动，因为腿部受伤的话行动都不便利，怎么可能得到良好的运动效果呢？请不要固执地坚持跑步。以免加重你的伤势，延缓腿部伤势痊愈的日期；
50-60岁以上年龄者：
一般而言，男性60岁，女性50岁以上都不适宜太剧烈的运动，毕竟体力上比年轻人要差一些。科学证明：这类人群最好的运动方式是打太极拳、练气功等舒缓、轻柔型的运动。
60岁以上女性骨质疏松的患病率高达60%～70%。如果加上体型较胖，脆弱的骨骼就很容易“不堪重负”，导致跑步时出现肌肉、肌腱、韧带损伤等问题。这部分人群平时只能通选择冲击力小、和缓的运动方式。如，飞燕练习腰背，慢速跑，倒着走，慢速倒着跑，游泳等。
房颤、胆结石、贫血、急慢性肾脏病等患者：
跑步有可能触及、诱发潜在的疾病。如哮喘、胆结石、房颤、贫血、急慢性肾脏病等。
隐匿性疾病患者假如进行的跑步运动太过于剧烈的话，很可能激发体内潜在的病变，例如房颤，在跑步过程中，房颤患者容易出现心跳明显加快、心脏跳动紊乱、晕眩、呼吸困难、心绞痛等症状。
因而，避免此类患者应特别注意避免有氧运动，及时到医院接受正规救治。
疲乏,吃不好,睡不香者：
注意！注意！注意！跑步后应该食欲增加,睡眠良好,精力更加充沛。如果感到疲乏,吃不好,睡不香,则可能是运动量过大或根本就不适宜慢跑。
不适宜跑步的人，可用步行来进行锻炼。步行虽然运动量较慢跑小，但非常安全，更适宜年老体弱者。
步行时，人体60－70％的肌肉都参加活动，对增强下肢肌肉及韧带的活动能力，保持关节灵活性，促进四肢及内脏器官的血液循环，调节神经系统，加速新陈代谢过程均有良好作用。
须知！爱跑步的你需要了解这些
跑步减肥效果真有那么好？
跑步能更快的燃烧脂肪，促进新陈代谢，起到明显的减肥效果，而且跑完步之后出一身汗的感觉，还能使人感到身心舒畅。如果坚持每天跑步，并且配合饮食控制的话，减肥效果更好，而且不容易反弹。
但是，很多人为了减肥有点“丧心病狂”，过量的流汗导致体力不支而进医院。正确的方式应该在跑步半个小时或一个小时前先吃一点东西，或者喝点温水；跑步累了的话稍微走一下没什么问题，但如果总是一下跑步一下走路，重复的话，则会造成新陈代谢物质堆积，更易感到疲劳；跑步锻炼不是比赛，所以没有必要跑的很快，正确的速度是以能够呼吸顺畅的节奏来跑步，并注意气温，适度，风向等周围环境变化来调整自己的速度。
怎么做才能避免跑步带来的伤害？
为了避免在跑步过程中出现肌肉受伤或韧带拉伤等情况，在开跑前通过一些简单的拉伸动作热身，活动肌肉和韧带，让身体进入运动状态很有必要！
速度越快并不代表效果越好。如果你不是经常运动的人，刚开跑时应该从慢跑开始，再根据自己的身体情况加快速度。跑步出现猝死或者膝盖受伤等情况前，身体都会发出讯号。如果过程中出现呼吸困难，头晕，膝盖微微疼痛等情况，建议停下跑步到一边休息，千万不要逞强继续往下跑。
如何患有糖尿病，还能跑步锻炼吗？
如果平时血糖控制的好，并且一直坚持跑步锻炼，身体已经适应了运动强度，对疾病的控制是有好处的。但在运动量大或剧烈运动时应调整食物及药物。
如果平时不运动，突然来一次非常规的剧烈运动，跑步中大量消耗体内葡萄糖，会让身体一下子不适应，并可能出现低血糖。
如果已经患有糖尿病足，这会导致下肢运动神经支配能力减弱的问题，所以建议只能从事轻体力的运动，比如步行。
晚上真的适合锻炼身体吗？
如果平时血糖控制的好，并且一直坚持跑步锻炼，身体已经适应了运动强度，对疾病的控制是有好处的。但在运动量大或剧烈运动时应调整食物及药物。
从中医的角度来讲，白天跑步，身体是在温养人体内的阳气，而晚上却是人体阳气休息的时候。如果这个时候，锻炼身体，动用体内的阳气，就是在伤害人体的阳气。
所以，最适合锻炼的时间是太阳刚出来的时候，那个时候我们身体的阳气开始上升，大自然的阳气也在上升，空气中的悬浮物开始下降。因而，早上太阳出来的时候最适合跑步。
父母爱跑步，拉上娃娃真的合适吗？
有些家长自己每天清晨喜欢练长跑，也拉着几岁大的孩子一起跑，这是不对的。因为儿童正处于生长发育阶段，肌肉纵向发展，肌力差，强度过大的长跑易使肌肉疲劳，影响肌肉的正常发育。
同时，儿童心脏较小，收缩力较弱，加上儿童胸廓小，肺通气量亦小，摄氧能力差。强度过大的长跑会加重其心肺负担，造成氧气供应不足。儿童长跑应量力而行、循序渐进，一般认为12岁以下的小孩每次跑步不宜超过1000米。
女性这些时候跑步真的靠谱吗？
对于女性而言，有三个时期不宜跑步：生理期、孕期、流产后。
女生在生理期应该中断跑步。如果由于个人体质原因需要停跑更长时间又不想损失锻炼成果，可以选择不剧烈的运动项目，如靠背坐式固定单车、瑜珈、力量练习等。
孕妇适合的运动包括散步、骑自行车、孕妇体操等，不适合跑步、跳跃、打球等过于激烈或震动性的运动。孕妇从事运动时，感觉累了便休息，千万不能逞能。
女性做流产或引产手术后2～3天，不适合坚持跑步运动而应卧床休息。之后可下床活动，逐渐增加活动时间。
注意！注意！注意！小跑怡情，大跑伤身！跑步应该量力而行。每一个人的体质、跑步当日的状态各有不同,在跑步中要结合个人身体状况合理安排运动量。
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