肩胛骨肌僵硬疼痛怎么治疗，以及肩胛骨肌僵硬疼痛怎么治疗好对应的知识点，小编就整理了2个相关介绍。如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望对各位有所帮助！
肩胛骨后面好像是有根筋酸痛胀痛，几年了断断续续，是什么原因？
谢谢邀请回答你的问题，肩胛骨后面好像有根筋酸痛胀痛，几年了断断续续，什么原因，多数是肩胛提肌痉挛引起的，临床有单发的，还有合并一起发病的，那就是颈肩综合征，临床多见的，患者很难受 ，说病不大，但是很遭罪，影响患者生活质量，简单治疗也就得缓解几天，还是继续疼痛，下面具体分析一下因素。
肩胛提肌炎发病因素及特点
①单一发病 肩胛提肌炎多发生与中老年患者居多，多是疲劳风寒湿侵入引起，还有睡眠姿势不正确，肩胛提肌牵拉疲劳所致，长久没有正确治疗，就会痉挛，充血，黏连，肌腱弹性减弱 ，触及肌腱有条索状隆起，咕噜咕噜响，症状表现为躺着久了就会酸痛胀痛，甚至翻身都痛，病变方向胳膊活动疼痛症状明显。
②颈肩综合征 这是肩部与肩部肌腱合并发病，涉及肌腱有斜方肌，肩胛提肌，背阔肌，甚至冈上肌，冈下肌等一系列症状，多因背部疲劳风寒湿侵入引起，症状表现为肩部很沉，背部很凉，颈项僵硬 ，肩部活动功能受限，肩关节内收外展颈部背部肌腱酸痛胀痛，疼痛点在斜方肌，肩胛提肌，背阔肌上，触及条索状隆起，压痛明显，遇热减轻疼痛，躺着久了颈部背部疼痛加重。
肩胛提肌炎的治疗 不管单一发病还是合并发病，保守方法治疗不错，特别是手法治疗运用很主要，那就是推拿，针灸，理疗，特别是推拿，手法直接作用于病变肌腱上，利用弹拨法，剥离法使黏连的肌腱肌纤维恢复正常，横型剥离，纵向捋顺法，加上中药配伍以活血舒筋，通经活络，祛风除湿为主，随证加减，修复损伤的各个肌腱，一般半个月就有很好疗效，注意保暖，适当休息，随之症状减轻，加强功能锻炼 ，比如早上起来双臂外展运动，每天三十组，还有吊环运动，每天十组，一个多月基本就恢复了。就分享这些，不明白的评论区说明。
您说的这种现象比较常见，因为长期看手机、打电脑、打游戏、久坐、开车、受凉、打麻将、打牌，或者坐姿、站姿、睡姿不正等等原因，导致肩背部肩胛提肌、菱形肌等肌肉劳损、僵硬、甚至有结节，肌腱、韧带有粘连，会酸痛胀痛。这种情况需要按摩、推拿或针灸热敷等理疗手法治疗，同时还要避免以上说的原因，养成良好的生活习惯，让身姿挺拔、健康。
以上是我的回答，希望能够帮到您！
70岁肩膀早起僵硬疼痛、有什么好的按摩方法吗？谢谢？
70岁老人肩膀早起僵硬疼痛，有什么好的按摩方法？
七十岁老人由于一生的劳碌，经过风风雨雨的生活洗礼，身体机能逐渐走下坡路，脏器功能衰退，筋骨代谢减慢，退行性病变，加上有的老人合并器质性疾病，比如心脑血管疾病 糖尿病，风湿症或者其他疾病， 更佳加重了老人的气血不足，血液循环运行不畅，导致老人关节，腰腿疼都是正常的疾病，下面具体说明一下病因病理。
老人肩膀疼的病因病理 七十岁老人若单单肩膀疼说明身体还是不错的，但是多数老人都会合并好多其他器质性疾病，年龄大身体机能退化，筋骨代谢减慢，退行性病变形成，比如骨质增生，韧带钙化是老年人常有的症状，胳膊腿疼是老年人多发疾病，气血不足，血液循环运行不畅，各大系统都处于减退状态，老年人早上起来肩膀疼，多于血液循环障碍，风寒湿侵入肩部，造成肩部肌腱弹性减弱，血液於堵来的，躺着一宿没活动而疼痛，老年人若没有主要脏器疾病，身体说明就不错了。
老年人肩膀疼的治疗 老年人肩膀疼，由于身体原因，年龄大原因，采取保守治疗不错的，老人若没有心脑血管疾病，可以采取中药配伍口服，以活血舒筋，改善筋骨代谢，祛风除湿，通经活络为主，随证加减，还可以配合按摩，针灸，理疗辅助疗法效果更好，按摩以拿捏肩部肌腱肌肉为主，每天坚持按摩十五分钟，针灸阿是穴，就是哪疼针哪，注意肩部保暖，肩部功能锻炼跟上，每天给老人活动肩部，或者自主活动，上下摇晃肩部，促进血液循环，全面治疗，会改善或缓解疼痛的。
七十岁老人或多或少有点疾病是正常的，筋骨代谢减慢，胳膊腿疼只要正确治疗，都会改善缓解的，若其他脏器疾病那就专科治疗很重要，不要自行用药，比如心脑血管疾病，以免耽误病情，最后祝天下老人健康长寿。就分享这些，不明白的评论区说明。
1.70岁的人有疼痛性疾病，首先要判断是良性和恶性疼痛。晨起疼痛僵硬，若活动后缓解，提示是骨关节肌肉疼痛，是软组织疼痛，是良性疾病的可能性大，通常是肩周炎或颈椎病。
2.既然是良性疼痛可能性大，进一步要判断是颈椎的问题？还是肩部的问题？如果是颈椎间盘的问题，平卧位或侧卧位疼痛会缓解，立位或坐位加重，该病例晨起疼痛僵硬，说明不是颈椎间盘的问题，是肩部自身的问题大。
3.肩部疼痛多是外伤、受凉、受潮、驼背导致的。70岁人，通常是驼背导致的，或是多个因素导致的。
4.先确诊：至少要肩部核磁共振和x片，确定或排除一些疾病。
5.可选择的治疗方式：一个月之内的疼痛，可到疼痛科就诊，可选择药物治疗，神经阻滞或注射治疗，冲击波治疗，激光照射，或多种联合治疗，针灸治疗，针刀松解治疗等等。特别提醒：一个月之内的疼痛，不建议按摩治疗。
超过一个月的疼痛，除疼痛科的治疗方式之外，可选择按摩治疗，针灸治疗，配合多类口服药物治疗。
6.若上述治疗不佳，考虑痛风，某种药物导致的钙嶙代谢异常，风湿免疫类疾病，但是通常这样的病人都是双侧肩部疼痛。
请注意下面是绝招，我按摩师就靠这个吃饭呢，我也是靠这个自我治疗的，一般来说肩膀周围和上肢的不适感很多毛病在肩胛骨后面
，按摩方法找一个桌角，蹲下或者坐在矮凳子上把你的
肩胛骨后面对准桌角顶压
，越酸的地方越是要压，有的人能够放射到你疼痛部位，这样一两分钟立竿见影
到此，以上就是小编对于肩胛骨肌僵硬疼痛怎么治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩胛骨肌僵硬疼痛怎么治疗的2点解答对大家有用。
