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糖尿病高血压吃什么水果比较好？
糖尿病不能吃甜的，而大部分水果都是甜的，所以糖尿病人不能吃水果！
这貌似很有逻辑，很有因果关系，其实不对！
糖尿病人可以吃水果！
高血压人咱们就不说了，说了无数次了，高血压保持低盐为原则就行，没有绝对不能吃的食物，高血压鼓励多吃水果，利于血压控制。
糖尿病人虽然可以吃水果，但必须明确3点：
第一、吃水果的时间：
糖尿病的朋友吃水果，一定放在两餐之间的时间，而不能与餐同服，这样更安全，对血糖影响不大。如果与餐同服，会明显升高血糖。
第二、血糖生成指数GI
GI是指进食某种食物后，血糖升高的速度，高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高， 也就是血糖升的高；低GI食物，在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢， 简单说就是血糖比较低。我糖尿病人尽可能选择FI低的食物，日常生活中GI比较低的食物主要集中在杂粮、蔬菜。
（GI ＞ 70：高GI 食物； 55 ＜ GI ＜ 70：中GI 食物； GI ＜ 55：低GI 食物）
也就是糖尿病人尽量选择低GI的水果！
第三、血糖负荷GL
血糖负荷＜10，就是低血糖负荷食物；血糖负荷在11-19的时候，为中等血糖负荷食物；血糖负荷＞20时，即为高血糖负荷食物。比如说西瓜，属于GI（72%）食物，但属于GL（4.32）食物。所以吃100克西瓜不会升血糖，但吃了500克的西瓜就会有影响了。
也就是及时低GI的水果也不能多吃，即使高GI的水果也能吃，但更要严格限制量。
所以糖尿病人选择食物，一方面要选择对血糖影响小的，一方面要控制量。
糖尿病的人，尽量不要吃甜品，但水果除外。同时还需要注意：简单加工，口味清淡点， 放慢吃饭的速度 讲究吃饭的顺序：先喝清汤，再吃蔬菜，主食、荤食慢慢吃 ，监测好血糖血压更安全！
要选择低糖型水果――柠檬，橙子🍊，桃子，李子，草莓🍓，杏，青瓜，不甜的苹果🍎，火龙果，但不要多食，时刻监测血糖。但高血压患者在服用降压药💊时避免和西柚这样水果同吃，因为柚子含有呋喃香豆素，柚皮素，菊素抑制体内代谢酶的活性，影响降压药代谢，造成蓄积产生毒性。重者还会引发肝脏损伤，肾脏衰竭。总之水果可以吃，吃什么水果，吃多少，哪些不宜同吃，也许此文对您有一点点帮助！
水果糖分高，但也不是说糖尿病就一定不能吃。只要你吃的方法不一样，选择的水果不一样，那么血糖的生成的速度也会不一样。
那么吃哪些水果比较好？
原则是选择水分多，葡萄糖含量少的水果。比如首选橙子、柚子、水蜜桃、枇杷、草莓，次选呢，则是苹果、梨、石榴，一般不建议香蕉、火龙果、柿子等，热量太大。
在什么时间吃？
选择在两餐之间，在血糖稳定的时候的时候，减少一点主食，或者是把要吃的水果计算在全天的的总热能中，这都是可以吃的。
我的观点是，糖尿病人吃东西要全面，这样营养也才能全面。水果含有丰富的矿物质和微量元素，适量的吃是可以补充我们体内缺失的营养元素的，少吃一点，饮食清淡一点，避免高糖食物，养成良好饮食习惯，这样您才不会亏嘴。
谢谢邀请。
高血压糖尿病患者在生活中可以适当吃一些降低血糖的水果。
很多患者为了控制血糖都会控制自己的饮食，因为高血糖就是因为饮食不当引起的。
很多人在患上了这种病之后，都不敢吃水果了，那么高血压糖尿病吃什么水果好呢？
因为大部分的水果含糖分都比较高，所以糖尿病患者原则上不建议吃水果。
当然，如果血糖在控制良好的情况下，可以少量的吃一些橘子，柚子，柠檬、猕猴桃，还有少量的酸梨、火龙果、榴莲等。虽然黄瓜、番茄介于水果和蔬菜之间，但是也是可以吃的。
不过，高血压患者对于水果方面没有特别的限制，像苹果、香蕉、柚子、梨、葡萄等，都可以吃的。
糖尿病性高血压患者，要积极地控制血糖，要按时服药，以减少并发症的发生。平时饮食应低盐低脂，多吃蔬菜水果。
合理饮食，健康你我！
谢邀：这个问题问的有点意思，高血压和水果没有根本治疗上的关系，高压血主要是饮食低盐化，减少钠的摄入和药物治疗，清淡饮食，如果要选择水果的摄入，可选择柚子，桔子，大栆，因为这些水果可以抵抗人吸收的钠，但是如果你高压血同时还患有糖尿病，这些水果含糖量较高，要量力摄入，最好还是多吃青菜，少食淀粉，面食，米粥等，西红柿，黄瓜可做水果食用，戒烟，戒酒，少盐，减少肾脏的压力，避免糖尿病，高血压引起的综合症的发生。
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