内容简介：减肥晚上不吃饭可以，支持水果、黄瓜和西红柿是可以的。因为这些水果和蔬菜可以满足身体的能量所需要。推荐配合运动减肥效果更好。最优运动时间段：上午时段：早餐后3小时至午餐前 下午时段：午餐后3小时至晚餐前 晚间时段：晚 不能一起吃!一起吃了,那西红柿的效果就没有了```我在手机报上的健康小知识里看到的!还有,吃西红柿,最好的方法是吃番茄酱,那样可以同时吸收炒西红柿和生吃的营养!谢谢!...
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