内容简介：半个小时内也不要吃苹果，因为会消化不良.另外从营养学的观点来看，晚上吃苹果不如早上或下午吃，这样吸收会比较好.但如果排除了我先前提到的那两点情况的话，睡前想吃个苹果也没有太大的问题 晚上吃的是(水果）垃圾 2. 苹果在一天中的上午(10:00--11:00)吃吸收最好.但不要饭后马上吃水果,否则会引起消化不良 「一日一苹果，医生远离我。」在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种...
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