内容简介：一、最佳选择：汤or粥or麦片 减肥怎么吃夜宵？别以为方便又快捷的快食面一定是首选。有的人可能认为，快食面方便又简单，吃这个一定不容易胖。其实，快食面的含油量非常高，营养又不均衡，卡路里也非常高，一碗快食面的 (我个人建议晚饭应该吃个水果,不能完全不吃) 如果吃肉类,(肉类一天三两足矣)最好别吃主食。 注:减肥期间应该补充维生素(我吃21金维它)、 细嚼慢咽(除了早餐二十分钟...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）