内容简介：不吃晚饭可以减肥吗？ 不吃晚饭减肥效果很明显，而且对身体和胃都有好处。连续三四天，就会发现肚子平了一些，但是一定要坚持，如果突然再连续吃几天，一定会迅速的吃回来。个人不推荐运动减肥，因为一般人很难坚持天天运动，突然中止运动也会反弹， 不吃晚饭可以减肥吗？ 很多女性朋友都采用了晚上不吃饭、不吃主食、只喝酸奶吃水果的做法来减肥，其实这些做法并不一定能瘦，而且执行起来相当困难...
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