内容简介：自我接受和自我价值感是建立健康心理的重要基础。自我接受意味着接受自己的全部，包括优点和不足，不试图去否认或隐藏自己的真实感受和特点。自我价值感则是对自己的肯定和自信，相信自己有能力实现自己的目标和价值。 首先，自我接受是建立健康心理的第一步。每个人都有自己的优点和不足，接受自己的不完美是迈向健康心态的关键。当我们能够接受自己的全部时，就能够更好地理解和尊重自己，不再因为自己的不足而感到焦虑或自卑...
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