内容简介：第一步：准备食材。大米400克、土豆2个、五花肉200克、葱适量、姜适量。第二步：将五花肉去皮切成小丁、土豆去皮切块、葱切末、姜切末。第三步：锅中倒入适量的油，油热后将肉丁放入锅中，小火煸炒至肉色微微变黄。第四 10. 黄瓜粥: 米、水与黄瓜一起放入锅中煮沸，加入少量盐调味，搅拌均匀。最后用搅拌机打成糊状，这款清爽的养生粥便可享用。11. 炖鱼饭: 步骤为：取鳕鱼或其他瘦白肉鱼，去骨之后切块...
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