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养胃食谱大全及做法(一日三餐健康食谱表格+营养分析)
内容简介:养胃食谱大全及做法 多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。下面,小编为你介绍养胃菜谱,养胃效果不亚于昂贵的药品。1、【奶香三文鱼小饼】主料:南瓜(适量)、三文鱼(适量)、鸡蛋(2个)、面粉(适量)、干香菇(2个)、奶酪片(1片)、黑芝麻( 1. 玉米粥。将适量的玉米粒放入锅中,加入清水煮开,然后转小火煮30分钟至60分钟。最后加入适量的盐和红枣,煮熟即可。这道食谱不仅能够补充营养,还能够清胃消食...
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