5点至8点的应该算晚饭，9点半以后算是宵夜。

习惯性的凌晨三点前都算吃夜宵,像一般的夜市或者小吃店很多做夜间生意的都是凌晨两三点开始收摊或者关店面.不过也有少量收摊或者关店面较晚的会在凌晨四点,我觉得凌晨四点虽然在夏天天亮的较早的情况下都有点亮了,不过勉强

你好！！夜宵，也叫宵夜，是指在晚上时吃的餐，是晚餐之后的餐，时间特指休息时间（通常为21点，或者23点后到凌晨四点前这段时间）。此外，凌晨四点开始是广东早茶时间。谢谢！

过夜生活的人，凌晨吃东西算夜宵吗？我觉得这不算夜宵，应该算比较早的早餐

一般来说6点以后算早餐。11点到4点是夜宵，5点算灰色地带

夜宵一般指晚上10点至凌晨4点这个时间段内的加餐，夜宵起源于岭南地区的粤文化，是晚餐之后的加餐。粤地区地属岭南，亚热带气候区域，凌晨4点后天很快就会亮起来，天亮后的饮食就是吃早餐或喝早茶了。

吃夜宵的时间是几点到几点?凌晨3点多吃早餐是吃夜宵吗?

夜宵，是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间(通常为9时至11时后至凌晨4时前，因凌晨4时开始是广东早茶时间)。 城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，而青少年开始到接近晚年常有吃夜宵的习惯，这

夜宵一般指的是晚上10点~凌晨的4点这个时间段。夜宵的含义就是晚饭后，在夜间应当休息的时间段加餐，夜宵起源于岭南地区的粤文化，那里昼长夜短、气候炎热，当地人养成了食宵夜和喝早茶的习惯，岭南地区属亚热带气候，一般

吃完再去睡就算夜宵，吃完就开始一天的生活当然算早餐了

您好，是晚饭，凌晨4点半不属于吃早饭。一般吃早饭是五点及五点后，有时稍微有点时间变化。有些店面会在凌晨四点半左右关门，所以凌晨四点半可以算是夜宵。1、一般来说夜宵是在睡前一个小时左右吃的餐，是因为晚餐没吃

这个问题应严格以上没上过床为分界线，四点起床吃的算早餐，还没上床算宵夜。

凌晨4点吃的算是早饭还是夜宵?

你好！ 夜宵，也叫宵夜，是指在晚上时吃的餐，是晚餐之后的餐，时间特指休息时间（通常为21点，或者23点后到凌晨四点前这段时间）。 此外，凌晨四点开始是广东早茶时间。 谢谢！晚上几点以后吃东西容易发胖? 10点

早上五点吃饭算是早餐。一般吃早饭是五点及五点后，有时稍微有点时间变化。夜宵是在睡前一个小时左右吃的餐，是因为晚餐没吃好，而进行睡前的补充。早餐则是早上起来为了恢复体能而进的食，两者的区别就是在于是睡前还是睡

谁也不知道你晚上几点睡觉然后几点起来，谁也不知道你为啥不说吃午饭而是说吃下午饭？好像一般人没有说吃下午饭的习惯都是说午饭吃过了或者没有吃。你自己的生物钟你自己把握调节别人不清楚因此不好判断。不过算吃夜宵或者

吃完再去睡就算夜宵，吃完就开始一天的生活当然算早餐了

一般情况下，宵夜就是在晚上的10:00~11:00之后，凌晨4点之前这段时间之内，所吃的食物便叫做宵夜。宵夜已经成为很多人的一种饮食习惯，而且成为了生活之中必不可少的第四餐。很多人都很喜欢在晚上吃宵夜，这是一个非常不

这个问题应严格以上没上过床为分界线，四点起床吃的算早餐，还没上床算宵夜。

那肯定不是夜宵 夜宵差不多就在九点半到十二点之间

在什么时候吃饭就算是吃宵夜呢?

叫夜宵，又可称宵夜。夜宵，是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间（通常为9时后至凌晨4时前，因凌晨4时开始是广东早茶时间）。 城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，而青少年开始到接近晚年常有吃

如果在头一天晚上到凌晨5点之间没睡觉就是夜宵，睡了觉就是早餐

一般情况下，宵夜就是在晚上的10:00~11:00之后，凌晨4点之前这段时间之内，所吃的食物便叫做宵夜。宵夜已经成为很多人的一种饮食习惯，而且成为了生活之中必不可少的第四餐。很多人都很喜欢在晚上吃宵夜，这是一个非常不

晚上9点以后吃东西算是夜宵。夜宵通常为晚饭后再次进餐，一般在晚上9点到凌晨4点这个时间段吃东西为夜宵。正常情况下，在晚上9点的时候身体内的各个器官已经处于半休息的状态，偶尔在晚上9点吃一次夜宵并不会对机体造成伤害，但

1、都可以。吃夜宵和吃宵夜都是一个意思，只是地区不同说法不一样。吃宵夜属于生活中的一种口语，吃夜宵属于书面语。夜宵也称宵夜、消夜，指每日三次正餐以外，于晚间安排的一次加餐。2、吃夜宵的时间特指休息时间，通常是

宵夜其实就是在夜晚10点到11点之后，凌晨4点之前的这段时间之内，食用食物便叫做宵夜，而宵夜，也是现代生活之中人们习以为常的一种饮食习惯，甚至已经被当成了生活之中必不可少的第四餐。城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没

过夜生活的人凌晨吃东西算宵夜吗?

该时间是晚上9点到凌晨4点。夜宵是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间（通常为9时后至凌晨4时前，因凌晨4时开始是广东早茶时间）。城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，而青少年接近晚上才有吃夜宵

夜宵时间是九点到十一点至凌晨四点前 吃夜宵最佳时间是九点到十点，十点之后不适合吃夜宵，吃完夜宵之后1～2小时才能睡觉 晚上10点道凌晨6点为禁食时间，以确保胃黏膜细胞的更新与修复。

5点至8点的应该算晚饭，9点半以后算是宵夜。

晚九点到十二点

夜宵指的是晚上九点至凌晨四点这个时间段。夜宵是指每日三次正餐以外,于晚间安排的一次加餐。夜宵形式多样,涵盖多种美味佳肴。合理、健康的夜宵可以帮助恢复体力和精力,不合理、不健康的夜宵则危害多多。城市当中,夜宵跟正餐

晚上10点到凌晨3点左右算夜宵；因为在一般情况下，夜宵都是从晚上10点到凌晨3点左右算夜宵，超过凌晨3点就可以算作是早饭；在10点之前吃，可以算做晚饭，而且在外边吃夜宵，10点到凌晨3点左右时间段人是最多的。

晚上几点到几点是算夜宵时间

晚上10点到凌晨3点左右算夜宵；因为在一般情况下，夜宵都是从晚上10点到凌晨3点左右算夜宵，超过凌晨3点就可以算作是早饭；在10点之前吃，可以算做晚饭，而且在外边吃夜宵，10点到凌晨3点左右时间段人是最多的。

夜宵指的是晚上九点至凌晨四点这个时间段。夜宵是指每日三次正餐以外,于晚间安排的一次加餐。夜宵形式多样,涵盖多种美味佳肴。合理、健康的夜宵可以帮助恢复体力和精力,不合理、不健康的夜宵则危害多多。城市当中,夜宵跟正餐

夜宵，是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间，通常为12时后至凌晨4时前。夜宵来源 岭南地处亚热带，昼长夜短，粤人因此养成饮茶和宵夜的习惯。虽然如此，“宵夜”一词并非出自岭南。宋人《梦粱录》载：“

夜宵 （又称宵夜、消夜），是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间（通常为九点至十一点后至凌晨四点前，因凌晨四点开始是广东早茶时间）。 城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，而青少年开始到接近

晚上11点以后（23点以后）是人们常说的所谓的午夜。所以；一般晚上11点以后（23点以后）吃的东西叫夜宵。

几点吃的东西叫夜宵

一般睡前三小时之内就不要吃东西了，如果你是一个工作繁忙的人，需要晚上熬夜加班，那么吃宵夜也每什么大问题，但是不要吃油腻的，不易消化的东西，最好吃富含碳水化合物的东西或者吃水果。如果你晚上没什么事干还是不要吃宵夜的好，吃宵夜会增加胃肠负担，肝脏也不能得到很好的休息，长期吃的话，容易造成酸性体质，平时易疲劳。酸性体质容易形成心脑血管疾病，严重的话可以诱发癌症。
夜宵的时间最有权威性的、是餐厅的夜宵特价时段：晚上九时正的开始。答案是晚上九点正。
每天下午6点之后算晚上，17点到18点为傍晚。23点到第二天的1点称之为午夜。通常建议在23点之前上床休息，并且每天的睡眠时间控制在6-8小时左右，避免长时间熬夜，以免造成精神疲劳。 晚上加班后吃点夜宵，是现代人的习惯。偶尔吃一次没什么，要是经常吃就要注意了，这会对人体产生很大危害的。 满足4条才是好夜宵 热牛奶，以及暖到室温的酸奶，有一定饱腹感，提供多种营养。 粥类，最好不是纯白米粥，而是添加一些延缓消化的食材，如加入燕麦、百合等食材，既能降低血糖反应，又能增加维生素和矿物质的供应。小米粥富含B族维生素和色氨酸，也非常适合当夜宵。 热豆浆，在低能量下具有非常好的饱腹感，能及时缓解饥饿，同时又不会造成能量过剩。如能配合少量富含碳水化合物的食材则更好。 热汤面、碎疙瘩汤等高水分面食，可以少放一点面条和面疙瘩，添加鸡蛋和蔬菜等，煮软后也是很好的夜宵选择。 以上内容参考：人民网——晚上吃夜宵的危害 满足4条才是好夜宵
电费峰段是8：00—22：00共14小时，执行峰电价为0.568元/kwh。谷段是22：00—次日8：00共10个小时，执行谷电价为0.288元/kwh。 居民峰谷电能表分设两个计度器，上面为总电量计度器，指示灯为红灯，下面为谷电量计度器，指示灯为绿灯。 峰谷电能表在原来计量总电量的基础上对22：00—次日8：00期间使用的电量单独进行计算，分别称为总电量和低谷电量，通过总电量减低谷电量再得出高峰电量。高峰电量执行高峰电价，低谷电量执行低谷电价。 扩展资料 峰谷用电省钱小窍门 “峰谷电价”意义在于，鼓励居民利用低谷电价的优惠条件大量消费低谷电力，比如电热水器、空调和其他电器设备。但不是所有家庭都安装峰谷电表后都能省钱，要看自家的使用电量情况而定。 “峰电”电价比原来一户一表时上涨了0.03元，而“谷电”便宜0.25元。装了峰谷电表后，只知道“谷电”用得越多越合算，当“峰电量”和“谷电量”的实际比例大于8∶1时，平均电价将超过一户一表电价（0.53元/千瓦时），只有小于8∶1 申请使用峰谷电价比较划算。 参考资料来源：百度百科-峰谷电
10点左右 夜宵要吃得清淡 天气逐渐转暖，大街小巷中各种各样的小吃摊很快又将回到我们的生活中，在户外吃夜宵的人也会越来越多。不过，最近媒体连续报道了一些由吃夜宵引发身体不适的事，提醒大家在满足口腹之欲时，还要关注一下自己的健康。 吃夜宵吃出了失眠 汪先生是湖北武汉一家销售公司的业务员，白天四处跑业务，晚上经常玩到午夜，然后找个小摊吃夜宵，填饱肚子再回家睡觉。久而久之，汪先生出现了“晚上失眠，白天头昏脑涨、食欲不佳”等症状，但在医院又检查不出毛病。 汪先生的症状与常吃夜宵有着一定的关系。据有关资料显示，夜宵吃得过多，或者夜宵中油炸食物及肉类等蛋白质、胆固醇含量高的食物过多，都会引起消化不良、功能紊乱等症状。因此，吃夜宵并不像我们想象的那么简单，随便吃很可能危害健康。 夜间吃东西更易发胖 常吃夜宵对人体的肠胃危害最大。人的胃黏膜上皮细胞寿命很短，平均2—3天就要更新再生一次，这个过程一般是在夜间休息时进行的。如果经常吃夜宵，胃肠道就得不到必要的休息，胃黏膜的修复不能顺利进行。而且，吃的夜宵长时间停滞在胃中，会促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，极易导致胃黏膜糜烂和溃疡。 此外，吃夜宵很少一个人，常常是一群人热热闹闹地边吃边说，一不小心，就会吃得过多。夜宵吃得过饱会造成胃鼓胀，对肝、胆、胰、肠等器官造成压迫，同时引起大脑活跃，使人难以入睡，从而诱发失眠。由于夜间活动量较少，而一顿丰富的夜宵中含有大量脂肪、蛋白质和碳水化合物，它们得不到消耗，就会被合成为脂肪。在夜间，帮助它们变成脂肪的“脂肪合成酶”，活性为白天的8倍，让脂肪的合成变得更加容易。这些脂肪堆积在腹部和皮下，就会造成肥胖；如果进入肝脏，就会形成脂肪肝；进入胰脏，则会引起胰岛素分泌障碍，进而导致血糖升高。 长期处于熬夜吃夜宵的状态下，人体免疫力还会随之下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至。 肉、蛋等千万别多吃 夜宵对大多数人而言是没有必要的，但对于少食多餐的老年人和常常熬夜的上班族来说，则可以适量地吃一些，以及时地补充能量。一般来说，夜宵应选择清淡、松软、易消化的食物，如馄饨、粥、面条、点心等，或者喝杯牛奶，吃个水果都比较适合。要避免脂肪含量比较高的食物，因为脂肪消化吸收的时间太长，不容易让人觉得饱，常常会导致吃得过量。 另外，有些食物是不宜作为夜宵的。首先，是肉、蛋等高蛋白食物，因为它们不易消化吸收，容易滞留在肠道中，变质产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。其次，是油炸、烧烤、煎制食品，如炸花生米、烤羊肉串等，它们会给胃黏膜造成不良影响。第三，甜食是夜宵的大忌，它们不仅会带来肥胖问题，还会消耗人体内的B族维生素，引发营养失衡。此外，夜宵中大量喝咖啡和浓茶，都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调.
夜宵，是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间，通常为12时后至凌晨4时前。 夜宵来源 岭南地处亚热带，昼长夜短，粤人因此养成饮茶和宵夜的习惯。 虽然如此，“宵夜”一词并非出自岭南。宋人《梦粱录》载：“除夕，内司（内务府）意思局（宫中机构）进呈消夜果子盒，盒内簇（集合）诸般细果：时果、蜜饯、糖饯等品。”“消夜”雅称“宵夜”，这名号古已有之。 《辞源》“宵夜”条注释说：“粤人夜市之食肆亦谓宵夜。”这说法欠妥。宵夜的食物包括粥粉面和糖水，粤人在晚饭后的余兴节目中享用这些食物叫“食宵夜”，而“夜市之食肆”则是吃宵夜的去处。严格地说，最早的“宵夜”是指晚饭。 扩展资料 一、　哪几类人群一定别吃夜宵? 1、失眠者。晚上进食油腻食物后，更加不利于睡眠。 2、、消化系统疾病患者：如肝炎、胃溃疡。这类患者消化、吸收功能已经存在问题，宵夜会增加消化器官的负担，尤其是饮酒，更是对肝脏有毒性、对胃有刺激。 3、心脑血管疾病、脂肪肝、糖尿病患者，肥胖者，老年人。这些人大多本身脂肪代谢欠佳，已存在高脂血症，即使宵夜进食低脂饮食，仍可使夜间血脂明显增高，对身体更加不利。 二、吃夜宵四大注意　　 1、适当地补充能量即可，不要把夜宵当做正餐来吃，面包片和粥是比较好的选择，太多脂肪的烤肉和涮肉尽量不吃。 2、.夜宵与睡眠之间隔的时间一定要计算好，两者之间不要离的太近，应该休息一两个小时再上床。水分和糖分很多的水果以及一些利尿的食品在睡前一定要少吃，不然相当影响睡眠质量。 3、夜宵占全天进食的份额不要超过五分之一，品种可多样，量一定要小，最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和一点点水果。 4、不要太咸。这点非常重要，除了会造成你想不停地喝水之外，还会导致水分难以排出，造成早晨起来面部肿涨。 参考资料来源： 百度百科-宵夜 人民网-宵夜吃多了有3大害处 这些人群不宜吃
吃完再去睡就算夜宵，吃完就开始一天的生活当然算早餐了
早早的早餐
夜宵，是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间，通常为12时后至凌晨4时前。 夜宵来源 岭南地处亚热带，昼长夜短，粤人因此养成饮茶和宵夜的习惯。 虽然如此，“宵夜”一词并非出自岭南。宋人《梦粱录》载：“除夕，内司（内务府）意思局（宫中机构）进呈消夜果子盒，盒内簇（集合）诸般细果：时果、蜜饯、糖饯等品。”“消夜”雅称“宵夜”，这名号古已有之。 《辞源》“宵夜”条注释说：“粤人夜市之食肆亦谓宵夜。”这说法欠妥。宵夜的食物包括粥粉面和糖水，粤人在晚饭后的余兴节目中享用这些食物叫“食宵夜”，而“夜市之食肆”则是吃宵夜的去处。严格地说，最早的“宵夜”是指晚饭。 扩展资料 一、　哪几类人群一定别吃夜宵? 1、失眠者。晚上进食油腻食物后，更加不利于睡眠。 2、、消化系统疾病患者：如肝炎、胃溃疡。这类患者消化、吸收功能已经存在问题，宵夜会增加消化器官的负担，尤其是饮酒，更是对肝脏有毒性、对胃有刺激。 3、心脑血管疾病、脂肪肝、糖尿病患者，肥胖者，老年人。这些人大多本身脂肪代谢欠佳，已存在高脂血症，即使宵夜进食低脂饮食，仍可使夜间血脂明显增高，对身体更加不利。 二、吃夜宵四大注意　　 1、适当地补充能量即可，不要把夜宵当做正餐来吃，面包片和粥是比较好的选择，太多脂肪的烤肉和涮肉尽量不吃。 2、.夜宵与睡眠之间隔的时间一定要计算好，两者之间不要离的太近，应该休息一两个小时再上床。水分和糖分很多的水果以及一些利尿的食品在睡前一定要少吃，不然相当影响睡眠质量。 3、夜宵占全天进食的份额不要超过五分之一，品种可多样，量一定要小，最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和一点点水果。 4、不要太咸。这点非常重要，除了会造成你想不停地喝水之外，还会导致水分难以排出，造成早晨起来面部肿涨。 参考资料来源： 百度百科-宵夜 人民网-宵夜吃多了有3大害处 这些人群不宜吃
人体的合理安排时间都是早餐6到9点 中餐11到1点 晚餐6点到8点 你就照这个时间段身体就很健康了，要是不按这个时间段吃的话可能会对你吃饭胃口不好。不熬夜的话一天三餐对身体也不会有什么伤害的。