晚餐稀饭跟干饭哪个好（晚餐稀饭跟干饭哪个好一点）
大家好！今天让小编来大家介绍下关于晚餐稀饭跟干饭哪个好（晚餐稀饭跟干饭哪个好一点）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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干饭和稀饭那种比较好
吃稀饭好，吃稀饭对胃好，可以减少胃的负担，胃不好的人更应该多吃稀饭，少量多歺，把各种营养都放在稀饭里，注意别少了营养，胃不好的人，坚持吃稀饭可以治好胃病。
晚餐吃稀饭好还是干饭好？
吃稀饭，或面汤，总之晚饭不适合吃的过饱，或是食用过多不容易消化的食物，建议：一般只吃七分饱且要清淡！对身体绝对有好处！
晚饭：吃干饭好还是粥好？
喝粥和吃干饭两者搭配着进行，不要一直不变，可以隔三差五的喝粥或者吃干饭，虽然，晚上喝点粥事好的助消化，但是营养方面就有不足了。虽说人在睡觉时新陈代谢比较慢，但是要补充下午体力脑力的活力，所以最好把营养方面加强一点，还有一直吃干饭或者粥也会腻的。
晚餐三字经：早、少、淡。
晚餐的原则要记住三个字：早、少、淡。
俗话说：“晚饭少一口，活到九十九”。晚上人们睡觉休息，身体活动量降到最小值，同时，身体在生理状态下也不同于白天。如果晚餐摄人过多的营养物质，日久体内脂肪越积越多，人体就会发胖，同时又增加心脏负担，给健康带来不利因素。
专家提醒，晚餐吃得太饱，还会出现腹胀，影响胃肠消化器官休息，引起胃肠疾病。古人言“饮食即卧，不消积聚，乃生百疾”。所以，晚餐要少吃一些，以吃含脂肪少、易消化的食物为佳。
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