作者: meilin 位于: 心理性格 吸烟对情绪的影响也是戒烟难的原因之一。美国医学杂志的文章还指出，吸烟者或非吸烟者都会因为香烟和尼古丁而产生情绪反应，但这些情绪反应是不同的。 满足 吸烟或接受一定数量的尼古丁能使抽烟者体验到满足感。这种感觉与尼古丁渴求相关的压力减轻有直接关系。另一方面，非吸烟者暴露于香烟或尼古丁还会变的易怒和烦躁不安 。 能量 尼古丁是一种兴奋剂。吸烟能使人精神振奋

作者: meilin 位于: 心理性格 内心平静对不同的人有不同的含义，但通常是指一种心理状态，心灵的宁静和明晰，以及接受事物的方式。有些人尝试获得内心平静并把它当做持续存在的回归状态，而其他人可能会发现这种平静感只是暂时的。冥想，精神疗法，或自我反思（如写日记）都是经常用于获得这种存在状态的工具。人们追求这种人生目标的原因多种多样，但变的内外平静并不容易。

作者: meilin 位于: 心理性格 退休会给人的情绪带来明显影响。尽管退休让老年人不用再为工作而担忧和忙碌，但也诱发一些情感问题。 孤独感 上班使他们有理由离开家并融入到社会中。虽然不一定享受工作，但每日总是有一个与其他人互动交流的理由。但退休会使许多人感觉与社会隔绝。没有与其他人互动的压力并呆在家里会使人因社会隔离而产生孤独感 。 抑郁 抑郁也是退休者的常见问题

作者: meilin 位于: 心理性格 其中一个精神疾病的早期症状是个性或行为发生根本性变化。如果发现爱交际的人花费越来越多的时间独处，或肥胖者突然停止吃东西，就应该引起注意了。 一般性信号 。根据发表在美国权威心理健康杂志的报告，精神疾病的早期症状包括思维混乱，长时间悲伤，情绪波动，过度焦虑或恐惧，退缩，饮食和睡眠习惯极端变化等 。 抑郁 。临床抑郁症的迹象包括悲伤，绝望，退出社交圈，易怒

作者: meilin 位于: 心理性格 心理与性健康之间的联系不仅紧密，而且很复杂。心理健康决定情绪或心情，这对个人选择有很大影响。心理不健康的人往往会因为负面情绪或心情不好而导致性健康不佳。 心理健康受许多因素影响，如焦虑或抑郁症等遗传性疾病等。身体状况也与心理健康联系在一起，心理健康有时还对患病或身体状况下降的人有促进作用。一个有趣的现象是，身体健康对心理有促进作用

作者: meilin 位于: 心理性格 人只能维持一段时间的幸福感，然后就会转变回基本状态（有时也被叫做享乐设定点）。每个人的享乐点都是不同的，因为有些人天性乐观，有些人则更悲观一些。重复危机会压低人的自然享乐点，但即使经历过极端困苦或极端幸福，人们通常都会返回相同的设定点。 幸福的意义在最近几年实际上发生了很大变化。例如，在荷马文学时代，幸福的概念就是纯粹的好运 。它在古典时代是美德

作者: meilin 位于: 心理性格 在内心世界创造正能量的最有效方法就是清除思想园地里的杂草。做到这一点的最简单方法就是避免沉溺和专注于不好或不愉快的事情。学会关注每件事情好的方面，并将自己的精力用于创造更好。 在生命中能够成功或获得想要的大多数东西是保持正能量最简单的任务。从好处着想开始每一天。如果总是考虑自己得不到想要的东西，它就会变成事实，反之亦然 。学会为自己喝彩

作者: meilin 位于: 心理性格 酒精是一种高度上瘾的物质，并且能给人带来短期和长期负面影响。过量饮酒除了损害身体以外，还会影响心理健康。取决于喝酒多少，酒精的短期影响包括语言含糊，平衡困难，判断力差和记忆力丧失等。如果你或家人因为喝酒而导致问题，了解一些知识很有好处。 抑郁 酒精对心理的其中一个影响是造成抑郁，或使本来已有的抑郁症状更加恶化 。常见的抑郁症状包括疲劳，忧伤，失落和绝望等

作者: meilin 位于: 心理性格 遗忘曲线是一个能解释我们如何随着时间推移忘记事情的曲线。它是由当时的著名心理学家赫尔曼·艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）在1885年构想出来的，他基于自身的试验理解人类思想能对信息记忆保持多长时间。艾宾浩斯发现我们会在学习东西的最初一小时忘记一半，并且新材料需要周期性复习才能在记忆中变的稳定。艾宾浩斯遗忘曲线也是理解人类记忆的开创性进步 。

作者: meilin 位于: 心理性格 虽然精神崩溃经常被人们使用，但它实际上并不是一个医学术语，因此通常涉及不同类型的心理症状和疾病。然而，它经常被用于描述一个人心理稳定的崩溃，通常发生在对一个或多件外部危机的反应时。崩溃的症状各有不同，但与抑郁和焦虑症很相似，并且还会导致一个人的正常生活中断。感觉自己精神崩溃的人应马上寻求治疗 。 由于不是医学术语，因此精神崩溃没有具体的定义。然而