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心理压力对大脑功能的影响 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格心理压力是如何对大脑产生影响的呢？为了找出一个明确答案，首先需要了解大脑的活动机制，以及它是如何被压力改变的。大脑是人体最重要的器官，正是人类独特的大脑让我们和其他动物区别开来。思考，理解和解释信息的能力，使人类拥有优越性。大脑是人类神经系统中枢。因此，它与身体任何变化都有密切联系，这也包括心理压力。专家发现

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
创造财富的七个规则 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格是否知道为什么有的人富有，而有的人贫穷？如何才能让自己也变成有钱人？是否也可以改变自己的命运，并拥有任何想要的东西？实际上并不难，一些久经考验的策略可以帮助你走上致富之路。请阅读以下创造财富的基本规则。 1、拥有一个富有心态无疑，心态是决定是否可以成为有钱人很重要的一个因素。富有需要有一个富裕心理。要清除任何对钱和对自己的消极心态

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
如何摆脱自卑心理？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格检查是否存在自卑心理是简单的事情。如果发现自己变的优柔寡断，并需要寻求其他人的肯定才能有信心做出决定，就是一个很好的指示。我知道，当人变得自卑时，就会时常感到不确定和无助，往往需要别人帮助才能做出必要判断。这意味着你可能会在公众面前出错时，随时责怪别人，而私下里会痛斥自己的无用和无助。自卑妨碍你在正常生活或工作中发挥出最佳能力

情绪平衡 2025-12-31 2 阅读
战胜精神抑郁的策略 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格照顾好自己始终是最重要的事情。这样做的原因很简单，如果自己都不爱护自己，怎么可能让别人爱。因此，俗语说，学会爱护自己，就等于照顾好别人。必须寻找良好的人和环境。我发现罗伯特霍尔登说的“生活是10%的环境，和90%对环境的反应”这句话很有道理。在你感觉精神抑郁的时候，应用这句话有助于对环境做出适当的反应。你如何对待别人，别人也会怎样对待你。因此

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玩游戏可以有效缓解压力 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格压力是当今社会一种非常普遍的现象。许多受压力影响的人会努力寻找各种有效缓解方法。其中一些人尝试冥想，或做一些体育运动。如果得不到及时纠正，压力可以引起非常严重的心理和健康问题，因为它可能导致焦虑，缺乏信心，行为异常，甚至抑郁症。科学家介绍了很多有助于减少压力的方法。然而，不是每一种方式都适合所有人。如果已经受够了压力，为什么不尝试玩游戏缓解呢

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克服焦虑的9个最佳方法 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格控制焦虑的技巧我在英国最大的支持中心工作了近15年，为许多处于脆弱和抑郁状态的人提供帮助，支持和资源。焦虑有多种形式，并有众多原因，但本质上是一种恐惧。我曾经听人把焦虑形容为“恐惧传导效应”，我认为这是描述焦虑很贴切的说法。焦虑可以“引起” 。即生活中的个人焦虑状态不能归因于任何特定的恐惧或情况。焦虑可以由工作

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如何正确理解青少年抑郁症？ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格青少年是人生中由孩子向成年人过渡的重要阶段。这意味着一个人要开始对自己的生命负起责任。但不是所有人都可以处理好这种生命转变，尤其是面对太大压力时。很多人会因此而变得抑郁和消沉。青少年抑郁症并非只是偶尔忧郁和情绪波动，这是一种可能影响整个生命的严重心理疾病。如果不及时治疗，可以发展成自我厌恶，吸毒，社会问题，更糟的是还可能导致自杀死亡。青少年抑郁症的症状

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压力和抑郁之间的关系 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格被诊断为抑郁症的人很少不存在压力，而且通常很大。大多数时候会很不舒服。然而，很少有外部的心理健康团体充分认识到，压力和抑郁症存在具体联系，并且会相互影响。第一个联系是压力会加重抑郁症状，如悲伤。研究人员发现，一个人面临的压力越大，就会越激化症状。有些研究把这些联系深入研究到一些具体的压力源，如武装冲突。由于可以预期，在武装冲突的开始阶段这种事情比较常见

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三种成熟的减轻压力技术！ | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格每个人都需要减压技巧。由于生活在一个快节奏社会里，因此，即使10岁小孩也会感觉有压力，这不是令人奇怪的事情。过去50年来，我们的生活方式并非是完全健康的。作为社会中的一员，我们几乎没有办法扭转这种局面。但有一些措施可以帮助减轻日常生活中的压力。有什么选择呢？幸运的是，有简单的日常减压技巧可以利用，尽量减少压力的不良影响。这些建议很简单

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饮食营养与精神压力之间的关系 | 心理性格

作者: meilin 位于: 心理性格长期处于压力之下，会成为引起一些生理和精神疾病的重要因素。通过减轻压力建立一个健康态度来应对生活的各个方面和责任非常重要。营养与压力之间有一些潜在关系。压力会导致人体缺乏营养以至于影响整体健康。营养不佳也会极大的影响一个人应付压力的能力和反应。因此，良好的饮食营养始终是有效缓解压力的一部分内容。以下是一些简单窍门，可以帮助人们利用适当营养缓解压力。

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