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酸奶的功效与作用、禁忌和食用方法
酸奶作为食品至少有4500多年的历史了。酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。那么关于酸奶的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！ 酸奶的功效与作用 1、缓解痘痘 酸奶富含锌、维生素A和维生素E的衍生物，有助于体内有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，从而缓解痘痘症状。 2
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鱼肝油的功效与作用、禁忌和食用方法
鱼肝油。从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D，对人体的健康具有多方面的积极影响。那么关于鱼肝油的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！ 鱼肝油的功效与作用 1、维持正常视力 鱼肝油中的维生素A对免疫系统、骨骼生长、夜间视力、细胞生长至关重要，可预防夜盲症和视力减退。 2、健脑益智 鱼肝油里富含DHA
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燕麦片的功效与作用、禁忌和食用方法
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。关于米饭的功效与作用、禁忌和食用方法，今天我们就一起来看看吧！ 燕麦片的功效与作用 1、控制血糖 燕麦片富含膳食纤维，特别是可溶性膳食纤维β-葡聚糖。这种成分能够延缓碳水化合物的消化和吸收，使血糖上升速度变缓，避免血糖的大幅波动
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玉米淀粉的功效与作用、禁忌和食用方法
玉米淀粉又称玉蜀黍淀粉又称苞米面。俗名六谷粉。白色微带淡黄色的粉末。将玉米用0.3%亚硫酸浸渍后，通过破碎、过筛、沉淀、干燥、磨细等工序而制成。那么关于玉米淀粉的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！ 玉米淀粉的功效与作用 1、祛脂降压 玉米淀粉能有效控制血压，使毛细管扩张、血黏度降低，从而改善微循环，软化和保护血管。这对于高血压、冠心病和动脉硬化患者来说
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黑蒜的功效与作用、禁忌和食用方法
黑蒜，是以新鲜生蒜为原料具有较好的抗氧化功效，口感柔软，偏甜酸无刺激，吃到口中后就像果冻一样柔软，没有吃过生大蒜后所特有的气味，同时也不会对肠胃产生不良刺激。那么关于黑蒜的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天就让我们一起来看一看吧！ 黑蒜的功效与作用 1、抗菌消炎 黑蒜中含有大蒜素，具有广谱抗菌效果，对多种致病微生物有杀灭作用。 2、保护肝脏
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甜酒酿的功效与作用、禁忌和食用方法
甜酒酿是江南地区传统小吃。是用蒸熟的江米拌上酒酵发酵而成的一种甜米酒。酒酿也叫醪糟。甜酒酿属于徽州等地风味小吃，它不完全属于酒的类别，有着酒的芳香和米香，那么关于甜酒酿的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！ 甜酒酿的功效与作用 1、美容养颜 含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，清除自由基，延缓细胞衰老。 2、补气养血 甜酒酿由糯米经过发酵而成
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藕带的功效与作用、禁忌和食用方法
藕带，古时称藕鞭、藕丝菜、银苗菜，又称藕心菜、藕梢、藕苗，藕带是莲的幼嫩根状茎，由根状茎顶端的一个节间和顶芽组成，藕带与莲藕为同源器官，条件适宜时。那么关于藕带的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！ 藕带的功效与作用 1、美容养颜 藕带含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善皮肤状态，保持肌肤弹性和光泽，具有美容养颜的功效。 2、开胃健食
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枸骨的功效与作用、禁忌和食用方法
枸骨，冬青科冬青属常绿灌木或小乔木，陈藏器说“此木肌白，如狗之骨”，后改“狗”为“枸”，因此得名“枸骨”。在在《全国中草药汇编》和《本草纲目》中均有记载。那么关于枸骨的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！ 枸骨的功效与作用 1、强筋活络 枸骨具有强筋活络的作用，主治肝肾不足导致的筋骨疼痛、腰脚痿弱。这一功效使其成为治疗风湿性关节炎等疾病的理想药材。 2
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驴鞭的功效与作用、禁忌和食用方法
驴鞭，中药名。为马科动物驴的雄性外生殖器。驴性情较为温驯，饲养管理方便，饲料粗劣。主要以麦秸、谷草为食，也吃高粱、大麦、豆类。中国北部地区均有饲养。那么关于驴鞭的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天就让我们一起来看一看吧！ 驴鞭的功效与作用 1、补肾壮阳 驴鞭富含雄激素，对男性肾虚、阳痿、遗精等症状有明显的改善作用。它能促进性功能，增强精子活力，提高性生活质量。 2、美容助颜
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红曲米的功效与作用、禁忌和食用方法
红曲米，中药名。以籼稻、粳稻、糯米等稻米为原料，用红曲霉菌发酵而成，为棕红色或紫红色米粒，为不规则形的颗粒，状如碎米；外表棕红色，质脆。那么关于红曲米的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！ 红曲米的功效与作用 1、活血化瘀 在传统中医理论中，红曲米具有活血化瘀的功效。它可以促进血液循环，改善血液的黏稠度，使血液流动更加顺畅，对于因瘀血阻滞导致的一些病症，如痛经