多种维生素片都能补充什么，以及多种维生素片都能补充什么营养对应的知识点，小编就整理了5个相关介绍。如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望对各位有所帮助！
有哪些可以补充各种维生素的药品？
维生素是人体维持正常的生理功能且必须从外界中获取的一类的重要的有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其为两大类，一类是脂溶性的包括维生素ADEK，另一种是水溶性的包括B族维生素、维生素C。虽然需要量很少，但绝不可缺少。
市面上各式各样牌子的维生素片，其主要用于预防和治疗因维生素缺乏的各种疾病。我们熟悉口碑较好的牌子如善存、养生堂、金施尔康，纽崔莱、汤臣倍健等。其中有处方药品和非处方药品，有复合补充剂，也有单一补充剂。各类型针对各类人群，处方药品针对的可能是你已经出现维生素缺乏的症状了或你体检报告提示你某种或多种维生素缺乏，医生就会建议你去补充的可能是处方型，因为你已经比正常值低了，需要量的会是治疗量而不是预防量。又如你是一个减肥人士，你减肥期间摄入的脂肪相对少或是有吃减肥药，影响脂溶性的维生素的吸收，这时你就需要额外的补充脂溶性的维生素预防缺乏而出现其他症状。
很多人对于补充维生素都有一个误区，会自以为自己缺某种营养物质或因为某种营养素的功能，然后就去购买各式各样的维生素，矿物质补充剂。但是你真的是缺吗？你可以咨询营养师，根据你的膳食结构，判断你可能会缺乏某种或多种营养素，需要生理剂量还是治疗剂量，都可以评估。如果你平时的饮食均衡营养合理，人体每日所需的营养素在食物中就能得到，当你真的缺某种维生素，建议你先从自己的饮食改善做起，吃营养素补充剂不是长远之计，也达不到饮食该有的效果，因为来自食物的天然营养素，对人体来说是最安全最有效的。除了维生素本身之外，可能还含有食物中的其它有益成分，对人体健康有一个协同的作用。
图片来自网络~~~~
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如果你是真的维生素不足，可以买相应的维生素药品，这些都是国药准字的，药店都有，如果你只是单纯的保养自己，吃点善存片或者施尔康都可以，个人认为还是多吃水果蔬菜，希望我的回答能够帮助到你
补充维生素最好是多吃水果蔬菜，安全健康，如果想用药品来补充维生素的话，可以去药店或者一些医药app购买！认准OTC字样！
维生素最常补充的是，维生素A,B,C,E,下面是我在某医药网站，随手搜的维生素补充剂！可以看下
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如果你身体严重缺乏某种维生素，建议寻医配药补充。如果只是为了保健，建议平时多吃蔬菜水果，也可以服用多种维生素和矿物质补充剂，推荐从果蔬植物中提炼的天然有机复合维生素补充剂。
孕妇吃什么多种维生素片可以快速补充多种营养？
怀孕时期的饮食不仅对于孩子的成长十分重要，并且对于孕妇本身的营养均衡同样很关键，所以在怀孕期间，孕妇在选择食物上面试至关重要的，作为坚果中一种，瓜子对于孕妇的好处还是颇多的。瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇。葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富，其中含有的某种油脂，对皮肤、眼睛、大脑都有好处；西瓜子能健胃、利肺、润肠;南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。具体情况还要根据孕妇的个人身体情况酌情考虑，若是糖尿病患者或高血压患者，希望您适当的减少嗑瓜子的量，在选择的时候尽量挑选一些原味无添加的瓜子，并且选择一些标明正规厂家的产品。
想补充多种维生素怎么选？
口碑
在面对众多的多种维生素时，首先我们要关注的是实力。传达出的企业精神和价值观，也会贯彻到产品中。正规、口碑好、用量合规的，也更值得我们信赖。实力强，生产条件好，生产出来的相关产品，才能获得更好的口碑。而用户好的评价，则从侧面衬托出实力。因此，可以选口碑好的多种维生素产品。
所选成分
在挑选一个产品时，查看有关成分是否合格也是重要的一个步骤。关于多种维生素的种类和含量，对照《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准，观察是否包含了人体必需的多种维生素，以及各种维生素含量是否能够达到身体每日所需摄入量。选择合格的，用起来我们才能更加放心。
根据自身需求
除了口碑、成分以外，选择多种维生素，还要根据自身的营养需求来选择。比如男性，工作压力大、生活作息不规律的特点，需要强化补充B族维生素等营养，而女性由于独特生理特点，更需要维生素C、维生素E、叶酸等营养。根据自身的特点选择适合的多种维生素产品，补充多种维生素才会更合理。
从成分、自身需求来看，汤臣倍健多种维生素，适合我们大部分补充。汤臣倍健多种维生素片根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制，富含16种人体日常所需的多种维生素和矿物质，能够有效为人体补充维生素。同时还针对不同性别、不同年龄的人群不同的生理特点、生活习惯，定制搭配营养，不同人群可以选择到适合自己的多种维生素片。
比如日常工作压力大，生活习惯不规律的男性，可以选择男士多维，这款根据男性特点强化补充锌、硒、B族维生素等营养。而女性则可以选择专属于女士的女士多维，其中根据女性生理特点，强化补充叶酸、维生素C、维生素E、铁等营养，补充营养更有针对性。
在选择补充维生素的牌子时，建议优先选择大型医药厂生产的品牌，比如拜耳、辉瑞、默克等。这些品牌生产过程中更加严格，品质更有保障，并且通常会有更详细的说明书和剂量建议。此外，建议关注产品的含量、成分、适用人群等信息，选择适合自己的类型。在购买时，优先选择正规渠道的产品，可以避免假冒伪劣产品的风险。
1 作为日程饮食的补充剂：这种情况不需要特别大剂量，关注重点应该在性价比上，首推one a day矿物质更丰富；其次是善存。
2 对普通复合维生素不耐受的人群：推荐含抗坏血酸钙的健安喜。
3 追求营养元素丰富的养生人群：推荐swisse，基本上是市面上元素丰富度最高的产品了。各项基本元素含量够高，而且像葡萄籽、番茄红素、覆盆子这些元素能加的都加上了。
4 维生素缺乏人群：就21金维他（OTC）型。
多种维生素到底需要补充吗？
不知道你们周围会不会有这样一群朋友：总是时不时地吐槽自己又长痘痘。又口腔溃疡了，还有一些是每天看起来都疲惫不堪，无精打采的样子。
嗯，我有个朋友就是这样，你们知道为什么会出现这种情况吗？
通常是饮食不太讲究，一个精致的现在人，怎么会吃粗粮呢，更何况现在基本没有什么粗粮食物，一般都是精米精面。除此之外，日常吃饭靠点外卖，长期如此保持营养不均衡的饮食习惯会导致维生素摄入不足，身体也会出现一系列“问题”。
你问我为何这么清楚，因为这个朋友就是我自己！
不仅如此，我还看过一个报告，上面说到，有超过80%的中国居民出现了缺乏多种维生素的情况，特别是维生素B1和B2摄入不足，维生素A和维生素D缺乏问题也非常普遍。
所以说，你觉得多种维生素需要补充吗？
大写的“要”！
还有很多人就知道补充维生素C，却忽略了身体还需要补充其他的维生素！对于女生来说，有一个特殊的生理期，更应该需要补充“气血”的营养素，比如B族维生素、叶酸、铁等，当然了其它的维生素也不能落下！
所以，我给自己备上了多种维生素膳食补剂，买的是汤臣倍健女士多种维生素矿物质片。这个我种草很久了，含有16种每日所必 需的多种维生素和矿物质元素，是根据女生的体质了来设计，特别贴心。
我吃下来感觉也不错，现在的气色好多了，免 疫力都不知不觉的提高了！像啥口腔溃疡，我都不知道是何物了，现在基本没出现过了！
不过，还是要温馨提示，不能单单补充多种维生素补剂，还要保证一个均衡的营养，很重要！一日三餐都需保证肉类、水果、蔬菜合理搭配，才能满足人体所需的营养哦！
单纯补充一种维生素合适还是多种维生素合适？
首先需要定位一下自己是否缺某种维生素：如果不缺，日常补充多维素有助于提高自身免疫力，修复机体功能；如果缺某种维生素，就需要有针对性的补充维生素了，补充上去后就可以率性啦！就以保健多维素为主啦！
我是微热VLOG，很高兴回答你的问题：
单纯的补充一种维生素合适还是多种维生素合适，希望我的回答能解决你的问题，现在的人很多都是长期处于工作压力大，饮食不规律，缺少运动的状态，以至于身体处于亚健康，身体出现维生素缺少的情况，首先需要确认一下自己是否缺那种维生素，从营养均衡的角度出发，当然是补充多种维生素比较合适，单一的维生素补充会给身体带来负担，维生素的补充也要分男女，因为男女身体机能的不同，所需要根据自己身体缺少维生素的情况去补充维生素，这样可以有利于提高身体机能，提高免疫力，希望我的回答可以解决你的问题，谢谢！
视频加载中...我个人建议是补充复合维生素好一些，题主可以想一下，复合维生素片中就包含了多种维生素和矿物质，论营养来说，复合维生素就略胜一筹，并且复合维生素也能为我们补充多种维生素和矿物质，非常适合呢。
具体我来说一下这些维生素的好处吧~
1、维生素A
维生素A能维持黏膜正常功能，调节皮肤状态，同时眼睛的作用也很厉害，能够增强我们的夜视力能力。
2、B族维生素
B族维生素是个大家庭，对我们皮肤、神经、眼睛、肠道、免疫等起着非常重要的作用，维持我们身体的健康。
3、维生素C
VC的作用比较大，它被称为“抗坏血酸”，有助于加强胆固醇，增强身体的免疫力。
4、维生素E
VE对男性的内分泌、酸碱平衡紊乱、免疫力低下都有所调理，男性适当的补充维生素E还能改善神经系统功能，从而加强睡眠质量。
不知道以上的建议对题主来说，有没有帮助呢？我个人建议补充复合维生素当然好一些啦，营养更加丰富一些。
到此，以上就是小编对于多种维生素片都能补充什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于多种维生素片都能补充什么的5点解答对大家有用。
