健身胳膊外旋怎么练，健身胳膊外旋怎么练视频

健身胳膊外旋怎么练，以及健身胳膊外旋怎么练视频对应的知识点，小编就整理了1个相关介绍。如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望对各位有所帮助！

1. 左臂伸直时外旋受限是怎么回事？

左臂伸直时外旋受限是怎么回事？

前臂外旋，是尺骨和桡骨运作，也是二头肌的功能，如果是刺痛、麻木，可能是神经卡压。如果你肘关节伸直，前臂外旋在后伸抬起更痛的话，就应该是肌肉过于紧张，因为那是二头肌拉长的动作。

到此，以上就是小编对于健身胳膊外旋怎么练的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身胳膊外旋怎么练的1点解答对大家有用。