哪些水果含维生素b2，以及哪些水果含维生素b2最多对应的知识点，小编就整理了5个相关介绍。如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望对各位有所帮助！
什么水果维生素b2含量高？
很多水果中都富含维生素b2，其中包括苹果、山楂、香蕉、橘子、猕猴桃、葡萄、柠檬等。这些水果中维生素b2含量最高的是橘子，其次就是香蕉。
要是想要补充维生素b2的话，首先就可以挑选这两种，能够很好的为人们的身体补充所需要的维生素b2。
含维生素b2多的水果？
其次，在植物性食物中，菌藻类食物如蘑菇、海带和紫菜中含维生素B2较多。
此外胡萝卜、黄色的彩椒以及黄色的南瓜，含维生素B2也比较多。
另外，在主食中，含维生素B2的有玉米，尤其是黄色玉米中含有维生素B2非常多。
所以缺乏维生素b2的可以多吃玉米做的食物，如煮黄玉米、黄玉米面窝头、黄玉米面饼等，粗粮小米以及黄米中也含有大量的维生素b2。
含维生素b2的蔬菜水果有哪些？
含维生素b2的蔬菜和水果有很多，比如胡萝卜，西红柿，橘子橙子等，维生素b族在人体中的作用是非常大的，如果小孩子缺乏维生素b2，会对皮肤和毛发造成影响，对发育也会造成一些影响，会造成宝宝贫血，影响发育，平时我们在生活中要注意维生素b2的补充。
1、含有维生素B2的蔬菜：如菠菜、白菜、萝卜、南瓜、西胡、黄瓜、胡萝卜、蘑菇等；
2、含有维生素B2的水果：如猕猴桃、山楂、小枣、鳄梨、桔子、葡萄、香蕉、柿子、苹果、香蕉、火龙果等。
有什么水果或蔬菜有维生素B2？
维生素B2含量多的水果和蔬菜有西红柿、葡萄、橘子、香蕉等。
1.维生素B2含量多的水果：葡萄、猕猴桃、草莓、木瓜、榴莲、菠萝蜜等
2.维生素B2含量多的蔬菜：有西红柿、茄子、黄瓜、海带、紫菜、木耳等。
什么蔬菜、水果里含VB2多一些？
菠菜，胡萝卜，香菇，紫菜，茄子，芹菜，橘子，柑等含维生素B2比较多，维生素B2是人体不可缺少的一种维生素，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性，可以增进视力，减轻眼睛的疲劳，维生素B2也可以从动物的肝脏，肾脏，心脏，蛋黄中摄取。
到此，以上就是小编对于哪些水果含维生素b2的问题就介绍到这了，希望介绍关于哪些水果含维生素b2的5点解答对大家有用。
