内容简介：8点 吃饭 还是算 正餐 外国人的晚宴 一般都是这个时候才开始的 所以不算夜宵 但是10点以后 就算夜宵了 吃了对胃不怎么好 10点以后吃的东西叫夜宵。不少熬夜的人在肚子饿的时候才去吃夜宵，其实提前吃有好处。等到要睡觉的时候才去吃，会造成营养过剩。吃夜宵应该学会制定计划。如果说知道今天需要晚睡，那么应该在睡前2小时分钟之前吃夜宵。选择富 现在这个点吃饭肯定算作晚饭...
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