内容简介：晚餐只吃一个西红柿和一个黄瓜不能减肥，这样的减肥方法还对身体有害。科学有效的减肥方法是运动加上合理饮食的方式。一：运动方面 1、每周进行1到2次中低强度间歇性运动 有研究表明，进行一些低强度或者是中强度的间歇运动 可以减肥。吃西红柿减肥，但它的营养成份主要是维生素c，最好的西红柿减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，平均每餐约600卡路里;晚餐就用西红柿代替...
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